إذا كنتم من محبي الحلويات، اليكم تأثيرها الحقيقي على صحتكم
هل تعلمين ان طفلك اكثر عرضة منك لفقر الدم ويعود ذلك في اكثر الأحيان الى نقص الحديد في جسمه؟
اذا قمت باكتشاف هذه المشكلة لدى طفلك، فسيسهل عليك علاجها بالغذاء الصحيح وبمساعدة الطبيب المختص من اجل
التوصل الى العلاج المناسب. تعرفي في ما يلي مع اطيب طبخة على ابرز اعراض فقر الدم لدى الأطفال وكيفية علاجه بالغذاء.
لا تقدمي لطفلك حليب البقر قبل ان يتجاوز عمر السنة . قد يتسبب ذلك باخفاض كمية الحديد الممتصة في امعائه.
بعد عمر السنة، تجنبي إعطاء طفلك أكثر من كوبين يوميًا من حليب البقر. يحتوي الحليب على نسبة منخفضة من الحديد ويمكن أن يجعل الأطفال يشعرون بالشبع، مما قد يقلل من كمية الأطعمة الغنية بالحديد التي يتناولونها.
قدمي لطفلك الطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد مثل اللحوم الحمراء وصفار البيض والبطاطا والطماطم والفاصوليا والدبس والزبيب
تعرفي ايضاُ على اعراض نقص الحديد عند الأطفال وكيفية علاجه طبيعياً