الخضار الورقية وأدوية سيولة الدم: هل تتناسب؟

إذا كنتم تتناولون أدوية سيولة الدم ووتتساءلون عن امكانية تناول الخضار الورقية، اذ من المحتمل أنكم سمعتم الفكرة التي شاعت سابقاً عن أن تناول الخضروات الورقية الداكنة باستمرار، مثل الملفوف والبروكلي والسبانخ، يتعارض مع هذه الأدوية. اليكم خضروات ورقية يجب تضمينها في نظامكم الغذائي لتعزيز صحة الدماغ.

ias

وتوصف الأدوية المضادة لتخثر الدم للمعرضين لخطر جلطات الدم بعد الجراحة، أو لديهم استبدال صمام القلب، أو نوبة قلبية، أو مخاطر الجلطة بشكل عام. اليكم أنواع الخضار الورقية التي يجب تناولها يومياً.

هل تتعارض؟

تحتوي هذه الأطعمة كمية جيدة من فيتامين “ك” الذي يعزّز تخثر الدم.

خضار ورقية
خضار ورقية

يمكن لمن هو بحاجة إلى علاج لتسييل الدم العمل مع الطبيب ليساعده على مراقبة متوسط الوقت الذي يستغرقه دم الشخص للتجلط.

وبإمكان الطبيب توفير الاستشارة المناسبة لتنويع النظام الغذائي وزيادة الخضروات المناسبة، وضبط جرعة الدواء، أو تجربة أطعمة جديدة.

ففيتامين “ك” لا يزال عنصراً غذائياً هاماً، ولا ينبغي استبعاده، حتى لو كان الشخص يستخدم علاجاً مخفّفاً الدم.

وفيتامين “ك” عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون، ما يعني أن تناول الأطعمة التي تحتويه مع الأطعمة الغنية بالدهون يساعد على تعزيز امتصاصه. على سبيل المثال، تناول سلطة الملفوف مع رشة من الجبن وصلصة زيت الزيتون يزيد من استفادة الجسم من السلطة.


مواضيع ذات صلة

احذروا هذه الخيارات على مائدة الفطور… تأثيرها سيئ على الأمعاء!

الفرق بين الماعز والضأن​: 5 اختلافات جوهرية تعرفوا عليها

فوائد البان كيك الصحي: وجبة مغذيّة ولذيذة ومصدر للطاقة والنشاط

أفضل النصائح لتخزين الخبز بعيدًا عن العفن مع الحفاظ على نضارته وقوامه المثالي

تجربتي مع فطر الريشي​: فوائد عديدة لم أتوقعها منها تخفيف التعب والاكتئاب!

الفرق بين السكر الابيض والبني​: إكتشفوا أيهما أفضل للصحة وفقدان الوزن

تناول الطعام الحار يحفّز "هرمونات السعادة" التي تساعدكم على التعامل مع التوتر والقلق!

ليست كل الزيوت صالحة للطهي: اكتشفوا الأنواع التي تضر بصحتكم!

تجربتي مع شرب زيت الزيتون على الريق​ مفيدة ونتائج ملموسة على الصحة والبشرة

فوائد رائعة لتناول البطيخ على الريق... ديتوكس طبيعي للجسم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية