السعرات الحرارية في القهوة العربية وطرق مبتكرة لتحضيرها

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على عدد السعرات الحرارية في القهوة العربية وطرق مبتكرة لتحضيرها بخطوات سهلة.

القهوة العربية هي مشروب شهير ومحبوب في العالم العربي، وتتميز بنكهتها الفريدة ورائحتها الجذابة. إلا أن البعض قد يتساءل عن السعرات الحرارية الموجودة فيها وكيف يمكن تحضيرها بطرق مبتكرة.

قيمة السعرات الحرارية

إليكم كيفية حساب السعرات الحرارية بالجرام، هذه السعرات التي تعد وحدة قياس للطاقة التي يحصل عليها الجسم من الطعام والشراب. ويعتمد مقدار السعرات الحرارية في القهوة العربية على المكونات المستخدمة في تحضيرها وكمية السكر والإضافات الأخرى المضافة إليها. في الواقع، لا تحتوي القهوة العربية قدر عال من السعرات الحرارية. ففنجان واحد منها يحتوي حوالي 15 سعرة حرارية فقط. وتعتبر السعرات الحرارية في القهوة العربية بالهيل قليلة جدًا حيث لا تتجاوز سعرتين حراريتين في الفنجان الواحد في حال عدم إضافة السكر والمبيضات للقهوة.

طرق تقليل السعرات الحرارية

لتقليل السعرات الحرارية في القهوة العربية، يمكن اتباع النصائح التالية:

• تجنبوا إضافة السكر أو استخدموا بدائل السكر ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
• استخدموا الحليب قليل الدسم بدلًا من الحليب كامل الدسم.
• ابتعدوا عن المبيضات الصناعية واستخدموا الحليب الطبيعي بدلًا منها.

طرق مبتكرة لتحضير القهوة العربية

لتحضير القهوة العربية بطرق مبتكرة، يمكن تجربة الأفكار التالية:

• أضيفوا بهارات جديدة مثل القرفة أو الزنجبيل لإضفاء نكهة مختلفة على القهوة.
• حضروا القهوة العربية بالفرن بدلًا من الطريقة التقليدية على النار.
• استخدموا أنواع مختلفة من البن لتحضير القهوة العربية وتجربة مزيج جديد من النكهات.

في الختام، لن تصدقوا هذه الاستخدامات الغريبة والمفيدة للقهوة في الحياة اليومية، بالتالي يمكن الاستمتاع بالقهوة دون القلق حول السعرات الحرارية، خاصة إذا تم اتباع النصائح المذكورة أعلاه لتقليل السعرات الحرارية وتجربة طرق مبتكرة لتحضيرها.