السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة وطريقة تحضيرها

إكتشفوا السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة وطريقة تحضيرها، إذا كنتم تفكرون في التخلص من الوزن الزائد لديكم.

ias

لحسن الحظ يكمن للكوكيز أن تكون جزءًا من نظام طعامكم الصحي في حال تمّ تناولها باعتدال وبشكل منظّم، وللتعرّف أكثر على السعرات الحرارية في الكوكيز وطريقة عمل الكوكيز بقطع الشوكولاتة تابعونا في هذا المقال.

السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة

حدّدت وزارة الزراعة الأمريكية جميع المعلومات الغذائية والسعرات الحرارية في أسهل طريقة كوكيز، وذلك لكل 34 غراماً من الكوكيز فيما يلي: 

  • السعرات الحرارية في الكوكيز: 160 سعرة حرارية 
  • الدهون: 7 غرام
  • صوديوم: 135 مليغرام
  • كربوهيدرات: 25 غرام
  • الألياف: 1.2 غرام
  • السكريات: 14 غرام
  • البروتين: 1 غرام
كوكيز بالشوكولاتة
كوكيز بالشوكولاتة

طريقة تحضير كوكيز الشوكولاتة

نقدّم لكم وصفات تحضير كوكيز سهل وطري بالشوكولاتة:

كوكيز بالشوكولاته سهل

كوكيز بالشوكولاته سهل

(1)

تعلمي طريقة تحضير كوكيز بالشوكولاته سهل من موقعنا اطيب طبخة بطريقة سهلة وسريعة، فما عليك سوى اتباع الخطوات خطوة خطوة لتتلذذي انت وعائلتك بطعم الكوكيز الشهي!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    أخفقي الزبدة في وعاء الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.

  • 2

    أضيفي السكر، البيض، بودرة الكاكاو والفانيليا ثم أخفقي جيداً حتى تتجانس المكونات.

  • 3

    زيدي الدقيق والبايكنج باودر واخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط متماسك القوام.

  • 4

    أنثري حبيبات الشوكولاتة على وجه الخليط ثم قلبي بتان حتى تتجانس المكونات.

  • 5

    شكلي الخليط الى كرات صغيرة ثم وزعيها في صينية فرن مغلفة بورق زبدة.

  • 6

    أدخلي الصينية الى فرن محمى مسبقا على درجة حرارة 180 لحوالى 10 دقائق حتى تنضج حبات الكوكيز.


مواضيع ذات صلة

أفضل مشروب على الريق ينقي الجسم من السموم

فوائد شرب الشمر قبل النوم للتخلص من الأرق

أفضل خبز صحي بمذاق رائع تعرفوا عليه

أفضل بسكوت دايت مغذي ولذيذ

فوائد العسل قبل النوم للإسترخاء والتمتع بطعم لذيذ

بهارات الاندومى طعم خيالي وطريقة عملها في المنزل

فوائد المتة للتنحيف حقيقية؟ وكيفية تحضيرها

مراحل تعفن الخبز تعرفوا على كيفية تكونه

تجربتي مع قهوة كارفر للتنحيف غيرت حياتي!

تجربتي مع ورق الغار للتنحيف لخسارة دهون البطن

إشتركي بنشرتنا الإخبارية