عدد السعرات الحرارية في مختلف أنواع المعصوب

المعصوب طبق حلى عربي تقليدي يحضر خصوصاً على سفر الأعياد. إذا كنتم من محبي المعصوب إكتشفوا من موقع أطيب طبخة المعصوب كم سعرة حرارية يحتوي.

ias

يتكوّن طبق المعصوب الخليجي بشكل رئيسي من الخبز، يمكن إستخدام الخبز العربي أو خبز التوست ويضاف إليه خليط من الموز أو الكريمة أو القشدة مع العسل والمكسرات. يختلف عدد السعرات الحرارية في المعصوب بحسب مقاديره.

أنواع المعصوب وكم سعرة حرارية يحتوي كل منها:

  • المعصوب الملكي: يُحضر المعصوب الملكي عبر خلط الموز مع الخبز المطحون ثم يضاف الى خليط الموز والخبز الكريمة ويضاف العسل مع المكسرات على الوجه. يحتوي طبق المعصوب الملكي على ما يقارب 670 سعرة حرارية تقريباً.
  • المعصوب العادي: المعصوب العادي هو عبارة عن خليط من الخبز الأسمر المطحون مع الموز والسكر ويقلب على النار بالسمن. ويضاف على وجهه العسل. يختلف المعصوب العادي عن المعصوب الملكي أن لا يقدم مع الكريمة. يحتوي طبق من المعصوب العادي على ما يقارب 650 سعرة حرارية. تقريباً.
  • المعصوب بالقشطة: لتحضير معصوب القشطة يحضر خليط من العجينة التي تطهى على النار ثم يضاف إليها الموز المهروس والقشطة والعسل على الوجه. يحتوي طبق المعصوب بالقشطة على ما يقارب 500 سعرة حرارية تقريباً.

هل يمكن تناول المعصوب إذا كنتم تتبعون نظاماً غذائياً لخسارة الوزن؟

نظراً لأن طبق حلى المعصوب بأنواعه كافة يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية فإن هذا الطبق لا يناسب أبداً جدول الرجيم لخسارة الوزن.

برأي برناديت: رغم أن طبق المعصوب يحتوي على نسبة سعرات حرارية عالية، يمكن تناوله بكميات معتدلة.


مواضيع ذات صلة

استمتعوا بتناول ألذ سندوتشات كباب بأشهى الوصفات!

أفضل أرز ورق العنب وطرق تحضيره وصفات محشي ولا أشهى

أكلة الدولمة: إكتشفوا أصلها وطرق تحضيرها بحسب البلد

من فيتامين سي إلى الحديد والكالسيوم: كل ما يقدمه الجرجير لجسمكم

القهوة السحرية: دمج المكونات الصحيحة للحصول على مذاق وقوام مثالي

الفراولة: حلاوة لذيذة يحذّر الخبراء من زيادتها

هل تعلمون أن اليقطين غني بالبيتا كاروتين؟ اكتشفوا أهم خصائصه

حليب الشوكولاتة يتفوّق على مشروبات الطاقة في تعزيز التعافي بعد التمرين!

هل أضرار الفول السوداني تفوق فوائده؟ وهل يمكن أن تصل إلى حدّ التسمّم؟

بين السعرات الحرارية والفوائد.. تعرفوا على أفضل حلاوة طحينية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية