تجربتي مع ترك السكر لمدة أسبوع: نتائج مذهلة في التنحيف وشعور بالراحة

تجربتي مع ترك السكر لمدة أسبوع: نتائج مذهلة في التنحيف وشعور بالراحة، لكن الموضوع يتطلب جهدا وإصرارا للوصول لأفضل نتيجة.

ias

ويعرف تناول السكر الأبيض بأنه أحد عوامل الإصابة بمرض السمنة المفرطة أو السكري من النوع الثاني مستقبلاً، نظرا لغناه بالسعرات الحرارية، إليكم تجربتي مع ترك السكر لمدة شهر.

تجربتي مع ترك السكر لمدة أسبوع

لقد لاحظت نقصاناً في وزني بعد أسبوع من التخلي عن تناول السكر، فأنا من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد نتيجة تناول المعجنات والسكاكر والشوكولاتة خاصة قبل النوم، ممّا ترك أثراً على صحتي الجسدية والنفسية معاً، إليكم تجربتي مع ترك الخبز والسكر!

فقرّرت إتباع نظام رجيم خالٍ من السكر الأبيض، لذلك بدأت بتناول الخضراوات والفواكه والبيض، إضافة إلى الإكثار من شرب المياه والحليب.

ماذا يحدث للجسم عند قطع السكر لمدة أسبوع؟

دعونا نكتشف ماذا يفعل الجسم عند التوقف عن تناول السكر:

  • يتخلّص من السموم الداخلية.
  • يتحكم في مستويات السكر للدم ويمنع من هبوط الطاقة.
  • والأهم إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
  • يحمي من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
ترك السكر
ترك السكر
  • يخفّض من مستوى السكر والكوليسترول في الدمّ.
  • يُعزّز من صحة الجسم ويعطيه الراحة والنوم الجيد.
  • يحمي الأسنان من التسوس.


مواضيع ذات صلة

اللوز أو الجوز أو الفستق: أي نوع يتمتع بأكبر قدر من الفوائد الصحية حسب العلم؟

هل يغير لون صفار البيض من فوائده؟ اكتشفوا ما إذا كان اللون يحدث فرقًا!

هل ستستقبلون الزّوار في منزلكم؟ اعتمدوا هذه الخدعة السهلة لتعطير سلة النفايات في الحمام!

فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن وطرق استعمالها

هل تفاح يزيد الوزن؟ ما هي أبرز فوائده المثبتة علمياً؟

هل يمكن تناول الكركم يوميا؟ وماذا يحدث لجسمكم عند تناوله؟

أسرع عشبة لإزالة الكرش وصفات طبيعية للتخلّص من الدهون

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة

هل يمكن تناول الشاي الذي انتهت صلاحيته منذ أشهر أو حتى سنوات؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية