طريقة حفظ الثوم المفروم بالزيت لتوفير الوقت في المطبخ
نشر في 20.07.2023
تعرفوا معي من خلال هذا المقال على تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق، وكيف تمكنت من تخطي عدة مشاكل صحية باتباع هذه العادة البسيطة.
بشكل عام يعتبر شرب الماء من أهم الأمور التي يمكننا القيام بها، فلهذا المكون فوائد لا تعد ولا تحصى، إذ انه يلعب دورًا بارزًا في ترطيب الجسم خصوصًا خلال فصل الصيف الحار، كذلك يساهم في الحفاظ على الوزن، وبالتالي يساعد على التخلص من الأملاح والسموم في الجسم.
ما لا تعرفونه عن طريقة شرب الماء الصحيحة، وأبرز فوائده الصحية، إليكم فيما يلي:
حين سمعت أن تناول الماء الدافئ على معدة فارغة يمكن أن يساهم في حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن، سارعت إلى اعتماد هذه الحيلة وذلك بعد أن كنت قد جربت عدة حميات ولم أنجح في خسارة الكيلوغرامات الزائدة.
فكنت أشرب كوب من الماء الساخن في الصباح الباكر وكوب آخر قبل تناول فطوري وقبل تناول كل وجبة كوب، وكانت هذه عادتي الجديدة التي اعتمدتها، وبعد شهر لاحظت أنني أخسر الدهون وقد نحفت وتأكدت من أن وزني انخفض 7 كيلوغرامات من دون اتباع أي نظام غذائي خاص لا بل وكأنني اتبع رجيم الماء فقط.
كذلك لاحظت أنني خلال هذه الفترة لم أعاني من أوجاع أو مشاكل في الجهاز الهضمي بحسب المعتاد لا بل كان هضم الطعام سهل جدًا ولم أشعر بعسر هضم كما في السابق.
لذا أنصحكم بشرب الماء الدافئ فتجربتي قد نجحت وأنتم ماذا تنتظرون؟
رغم تعدد فوائد الماء الدافئ على الريق، إلّا أن هناك بعض الأضرار المحتملة والتي يجب التنبه إليها، ومنها: