تجربتي مع لبن أكتيفيا لخسارة الوزن

تعرفوا معي من خلال هذا المقال على تجربتي مع لبن أكتيفيا لخسارة الوزن، واكتشفوا أبرز الفوائد الصحية لهذا المنتج اللذيذ!!

يوفر الزبادي بشكل عام كميّة كبيرة من البروتين، التي تدعم عمليات الأيض، عن طريق زيادة حرق السعرات الحراريّة على مدار اليوم، ومن الأكيد أن الحصول على البروتين يشكّل نقطة أساسية لتنظيم الشهية، فهو يزيد من إفراز الهرمونات التي تعزز الشعور بالشبع لذا يعتبر اللبن غذاء صحي وينصح باستهلاكه بانتظام.

لبن أكتيفيا

تعتبر أكتيفيا عبارة عن منتجات زبادي صحية ولذيذة، غنية بالكريمة وموجودة بعدة نكهات منها لبن زبادي بالفراولة وغيرها. يحتوي لبن أكتيفيا عناصر غذائية مفيدة مثل الكالسيوم، البروتين، فيتامين أ و د، الفوسفور، الريبوفلافين والبوتاسيوم والتي تعتبر ضرورية لصحة جيدة. كما أن هذا اللبن مصنوع من التخمير البكتيري للحليب، مما ينتج عنه ملمس ناعم ودسم، وهو يعد صحي، يحتوي البروبيوتيك والبكتيريا المفيدة لدعم صحة الجهاز الهضمي.

هل ساعدني لبن أكتيفيا في خسارة وزني الزائد؟

اعتمدت رجيم لبن أكتيفيا كنوع من الحميات الغذائيّة لتقليل وزني، فكنت أتناول كميّات كبيرة من هذا اللبن المغذي لمدة أسبوعين، بالإضافة إلى البروتينات الخالية من الدهون، الخضروات النشوية والفواكه. واعتدت استهلاك لبن أكتيفيا مع سلطة الخضار أو حتى كسلطة لبن بدون خيار قبل نصف ساعة من أي وجبة، فتمكنت من إنقاص وزني بشكل ملحوظ، خصوصًا في محيط البطن خلال فترة زمنية قليلة.

فوائد لبن أكتيفيا

بما أن لبن أكتيفيا سهل ومتوفر ولا يحتاج إلى وقت لإعداد الوجبات اليومية، كنت أستهلكه ببساطة تامة، وقد ساعدني خلال فترة الريجيم الذي اتبعته في:

• تحسين عملية الهضم.
• الشعور بالشبع لفترات طويلة من اليوم.
• التخلص من مشكلة الانتفاخ.
• التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع.