أبرز فوائد قشور البطيخ الصحية!
خلطتان طبيعيتان للتخلص من دهون وترهلات الفخذين
شاركي المقال
هل يأست من محاولة التخلص من ترهلات ودهون الفخذين دون جدوى؟ هذه المنطقة تعد اساسً من اصعب المناطق التي تتراكم فيها الدهون ويصعب التخلص منها باتباع الحميات الغذائية العادية.
ينصحك موقع اطيب طبخة بخلطتين من شأنهما مساعدتك على التخلص من مشكلتك واستعادة رشاقتك بسرعة. اختاري احداهما واشربيها كما يذكر هذا المقال وقومي بهذه التغييرات البسيطة لنظام غذائي صحي! و خفيف لبلوع النتائج الفعالة.
الخلطة الأولى: التفاح والليمون الحامض
ستحتاجين الى
- 2 ليتر من الماء
- حبتين من الفجل الأبيض المفروم
- عصير ليمونة واحدة
- تفاحة مقطعة الى شرائح
طريقة التحضير:
سخّني الماء واضيفي اليه التفاح، والفجل واتركي المزي ليغلي لبعض الوقت.
اضيفي اخيراً عصير الليمون الحامض الى الخليط وابعديه عن النار.
- ضعي المزيج جانباً لينتقع لحوالي ساعة ثم قومي بتصفيته وشربه بارداً قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة.
اليك ايضاً خلطات طبيعية غير مكلفة تقضي على ترهلات الجسم!
الخلطة الثانية: البقدونس والثوم والليمون
مكوناتها
- 2 ليتر من المياه
- 20 فص من الثوم المقشّر
- 4 حبات ليمون حامض مقطعة الى شرائح
- 3 حزم بقدونس مفرومة
طريقة التحضير:
ضعي الماء في قدر على النار واضيفي اليه الثوم والليمون. اتركي المزيج ليغلي لمدة 10 دقائق.
اضيفي البقدونس فوق المزيج واتركيه على نار هادئة لـ3 دقائق.
احفظي المشروب في قنينة زجاجية لترقد المكونات في الأسفل.
اشربي فنجاناً من هذا الخليط يومياً قبل الفطور صباحاَ.
قد تحتاجين الى تصفية المشروب خصوصاً اذا كان البقدونس مفروماً فرماً ناعماً.
- استشيري طبيبك قبل الاقدام على تجربة اي من هذه الخلطات خصوصاً اذا كنت تملكين معدة حساسة.
مواضيع ذات صلة
