خلطتان طبيعيتان للتخلص من دهون وترهلات الفخذين

هل يأست من محاولة التخلص من ترهلات ودهون الفخذين دون جدوى؟ هذه المنطقة تعد اساسً من اصعب المناطق التي تتراكم فيها الدهون ويصعب التخلص منها باتباع الحميات الغذائية العادية.

ias

ينصحك موقع اطيب طبخة بخلطتين من شأنهما مساعدتك على التخلص من مشكلتك واستعادة رشاقتك بسرعة. اختاري احداهما واشربيها كما يذكر هذا المقال وقومي بهذه التغييرات البسيطة لنظام غذائي صحي! و خفيف لبلوع النتائج الفعالة.

الخلطة الأولى: التفاح والليمون الحامض

ستحتاجين الى

  • 2 ليتر من الماء
  • حبتين من الفجل الأبيض المفروم
  • عصير ليمونة واحدة
  • تفاحة مقطعة الى شرائح

طريقة التحضير:

  • سخّني الماء واضيفي اليه التفاح، والفجل واتركي المزي ليغلي لبعض الوقت.

  • اضيفي اخيراً عصير الليمون الحامض الى الخليط وابعديه عن النار.

  • ضعي المزيج جانباً لينتقع لحوالي ساعة ثم قومي بتصفيته وشربه بارداً قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة.

اليك ايضاً خلطات طبيعية غير مكلفة تقضي على ترهلات الجسم!

الخلطة الثانية: البقدونس والثوم والليمون

مكوناتها

  • 2 ليتر من المياه
  • 20 فص من الثوم المقشّر
  • 4 حبات ليمون حامض مقطعة الى شرائح
  • 3 حزم بقدونس مفرومة

طريقة التحضير:

  • ضعي الماء في قدر على النار واضيفي اليه الثوم والليمون. اتركي المزيج ليغلي لمدة 10 دقائق.

  • اضيفي البقدونس فوق المزيج واتركيه على نار هادئة لـ3 دقائق.

  • احفظي المشروب في قنينة زجاجية لترقد المكونات في الأسفل.

  • اشربي فنجاناً من هذا الخليط يومياً قبل الفطور صباحاَ.

  • قد تحتاجين الى تصفية المشروب خصوصاً اذا كان البقدونس مفروماً فرماً ناعماً.

  • استشيري طبيبك قبل الاقدام على تجربة اي من هذه الخلطات خصوصاً اذا كنت تملكين معدة حساسة.


مواضيع ذات صلة

فوائد الكركم للالتهابات: مضاد طبيعي

الاغذية الغنية بالبوتاسيوم تعرفوا على أبرزها

هل العدس يسبب امساك؟ فوائد وأضرار

هل الخبز البر يسمن؟ إليكم التفاصيل

جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت دليلكم لهذا النظام الغذائي

أهم علامات خروج الدهون من الجسم

القيمة الغذائية للحمص بالطحينة وطرق تحضيره

تزيين كيكة الزبادي بطريقة سهلة في المنزل

ما هي نسبة البروتين في البيضة المسلوقة؟

متى تظهر نتائج الشاي الأخضر للتنحيف؟ وهل يجب تناوله يومياً؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية