طريقة تقطيع البطيخ مثلثات للضيافة
3 اكواب من هذه الخلطة يومياً كفيلة بتصغير مقاس خصرك واردافك من اول اسبوع!
شاركي المقال
تيأسين احياناً خلال اتباعك للرجيم لأنك لا تحصلين على النتائج التي تسعين اليها لأن هناك أسباب خفية تمنعك من خسارة الوزن حتى خلال الرجيم!
في هذا المقال من اطيب طبخة، خلطة طبيعية تساعدك على خسارة الوزن الزائد بسرعة وحرق الدهون خصوصاً في منطقة الخصر والارداف.
جهّزي هذه المكونات
- اعواد من القرفة
- ورق غار
- شاي اخضر
حضّري الخلطة!
في ابريق شاي، اغلي 3 اكواب من الماء.
فور غليان الماء، ابعدي الابريق عن الغاز ثم اضيفي عوداً من القرفة و3 اوراق غار، وملعقة طعام من الشاي الأخضر المجفف.
- غطّي البريق اتركي الخيط لينتقع لمدة 15 دقيقة على الأقل، قبل ان تصّفي الشاي وتشربيه.
متى اشرب هذه الخلطة؟
- الكمية المذكورة اعلاه تفيك ليوم كامل اي تمدك بالأكواب الـ3 اللازمة خلال النهار من اجل نتائج مضمونة وسريعة.
- جهّزي هذا الشاي صباحاً واشربي كوباً ساخناً منه على الريق قبل تناول اي وجبة واي طعام. فيساهم هذه المشروب في تحفيز عملية الايض لديك صباحاً ويساعد على حرق الدهون في مختلف المناطق في جسمك.
- اشربي الكوب الثاني من هذه الخلطة مباشرةً قبل تناول وجبة الغذاء والتي يجب ان تكون خالية من الزيوت والدهون حتى تسمحي للمشروب بفرض تأثيره.
- قبل ان تخلدي الى النوم مساء، اشربي ايضاً كوباً من هذه الخلطة، ستساعدك على الاسترخاء والنوم العميق، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية اثناء النوم.
مواضيع ذات صلة
