مشاكل القولون العصبي تختلف من شخص الى آخر من ناحية تأثيراتها على الجسم واعراضها. الامساك هو اكثر الاعراض التي تسببها متلازمة القولون العصبي. نقدم لك من موقعنا خلطة تساعدك على تنظيف القولون ليختفي الامساك ولخسارة الكليوغرامات الزائدة ايضاً تعرفي عليها.
لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:
بذور حلبة – ملعقة كبيرة
قرفة – ملعقة كبيرة
زنجبيل – ملعقة كبيرة
ماء – كوب
طريقة تحضير الخلطة:
ضعي المكونات في قدر على النار
اغليها جيداً
اشربي كوب من الخليط يومياً قبل النوم مباشرة
فوائد الخلطة:
الحلبة: تساعد الحلبة على التخلص من انتفاخ المعدة بالاضافة الى ذلك تساهم في التخلص من الغازات. تعالج الحلبة التهابات وتهيجات القولون العصبي. من فوائد الحلبة ايضاً انها تعزز المناعة وتساعد على محاربة الامراض والالتهابات المختلفة. اذا كنت تعانين من الانتفاخ تعرفي على الأطعمة التي عليك تجنبها لأنها تسبب الانتفاخ!
القرفة: تحتوي القرفة على نسبة عالية من الالياف مما يساعد على تسهيل حركة القولون. تساعد القرفة على التخلص من الامساك الذي يعيق عملية الهضم مما يسبب في زيادة الوزن.
الزنجبيل: يعمل الزنجبيل ايضاً على تسهيل حركة القولون، كما يخفض الزنجبيل من التهاب القولون العصبي. لا تقتصر أهمية الزنجبيل للمعدة فقط تعرفي على فوائد الزنجبيل للانسان.
