الخلطة الهندية للتخلص من دهون البطن في أسبوع!

ترغب كل سيدة بالتخلص من دهون البطن، إذ إنّها من أكثر المناطق إزعاجًا. لكن ليس بالضرورة أن تمتنعي عن تناول الطعام أو أن تتبعي حمياتٍ غذائية قاسية للتخلص من هذه الدهون. يقدم لك موقع أطيب طبخة وصفة هندية تعتمدها نجمات بوليوود تحرق الكرش بسرعة!

تتألف هذه الخلطة السحرية من مكونٍ واحدٍ وهو حبوب الشعير. إغلي ملعقتين كبيرتين من حبوب الشعير في ليتري ماء إلى أن تنضج الحبوب، أي عندما يميل لون الماء إلى الزهري. غطي القدر عندما يغلي المزيج ليتجمّع البخار في الداخل ويعود ويمتزج مع الماء فيحتفظ المشروب بفوائده. ضعي المشروب في زجاجةٍ واشربيه خلال النهار مع كميةٍ متساوية من الماء العادي.

إذا لم تحبي نكهة الشعير، يمكنك إضافة بعض المنكهات إليه مثل عصير الليمون الحامض أو ملعقة عسلٍ طبيعي. أضيفي أيضًا بعض أوراق النعناع أو الفاكهة المقطعة مثل الفراولة مع ملعقةٍ صغيرة من القرفة. تساهم كل هذه الإضافات بتسريع عملية حرق الدهون.

كيف يحرق الشعير دهون البطن؟

يحتوي الشعير على نسبةٍ عالية من الألياف، ما يساعدك على الشعور بالشبع طوال النهار فلا تحتاجين إلى تناول كمياتٍ كبيرة من الطعام. يُعالج أيضًا الإمساك ما يسرّع عملية الهضم، ويخلّص الجسم من السموم عن طريق البول ما يعالج احتباس الماء وانتفاخ البطن.

للحصول على أفضل النتائج، من الأفضل أن تتفادي تناول المقالي والمعجنات والسكر بكثرة إذ إنّها المسبب الأساسي لدهون البطن.

إليك أيضًا من أطيب طبخة خلطة العسل والقرفة لخسارة الوزن!