دراسة جديدة عن أهمية شرب القهوة يوميًا

هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد القهوة. ان القهوة هي المشروب الساخن الاكثر استخدامًا في العالم حتى ان هناك بعض الاشخاص الذين لا يمكنهم بدء نهارهم دون شرب القهوة.

ias

اليكم ابرز فوائد القهوة في أجدد الدراسات.

وإن كانت خالية من الكافيين

هذه هي ابرز المعلومات المتعلقة بالدراسة الجديدة.

صدرت دراسة تمت في استراليا تتضمن ابرز فوائد القهوة. جاء في الدراسة ان شرب كوبين إلى ثلاثة من القهوة يوميًا يؤدي إلى إطالة العمر وخفض خطر الاصابة بامراض القلب وأوعية الدم.

كشف الباحث الرئيسي ان الدراسة السابقة تشمل أنواع القهوة المطحونة، القهوة السريعة الذوبان وحتى تلك المنزوعة من الكافيين وذلك وفق موقع Neuroscience news.

طريقة تحضير القهوة:

المكونات

قهوة – 3 ملاعق صغيرة

ماء – كوب ونصف

سكر – بحسب الرغبة

طريقة التحضير:

  • في ركوة على نار متوسطة، نضع الماء ونتركها حتى تغلي.
  • نضيف القهوة ونحرك.
  • نترك القهوة على نار خفيفة لحوالي دقيقتين.
  • نسكب القهوة في أكواب التقديم ونضيف السكر بحسب الرغبة.

اليكم مشروبات ستاربكس التي تحتوي أقل من 150 سعرة حرارية.


مواضيع ذات صلة

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

قوالب بان كيك: تشكيلة واسعة تسمح لكم بتحضير أشهى الوصفات

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

ماهو الرهش؟ ما علاقته بالدول العربية وكيف يتمّ تحضيره؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية