دراسة جديدة عن أهمية شرب القهوة يوميًا

هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى فوائد القهوة. ان القهوة هي المشروب الساخن الاكثر استخدامًا في العالم حتى ان هناك بعض الاشخاص الذين لا يمكنهم بدء نهارهم دون شرب القهوة.

ias

اليكم ابرز فوائد القهوة في أجدد الدراسات.

وإن كانت خالية من الكافيين

هذه هي ابرز المعلومات المتعلقة بالدراسة الجديدة.

صدرت دراسة تمت في استراليا تتضمن ابرز فوائد القهوة. جاء في الدراسة ان شرب كوبين إلى ثلاثة من القهوة يوميًا يؤدي إلى إطالة العمر وخفض خطر الاصابة بامراض القلب وأوعية الدم.

كشف الباحث الرئيسي ان الدراسة السابقة تشمل أنواع القهوة المطحونة، القهوة السريعة الذوبان وحتى تلك المنزوعة من الكافيين وذلك وفق موقع Neuroscience news.

طريقة تحضير القهوة:

المكونات

قهوة – 3 ملاعق صغيرة

ماء – كوب ونصف

سكر – بحسب الرغبة

طريقة التحضير:

  • في ركوة على نار متوسطة، نضع الماء ونتركها حتى تغلي.
  • نضيف القهوة ونحرك.
  • نترك القهوة على نار خفيفة لحوالي دقيقتين.
  • نسكب القهوة في أكواب التقديم ونضيف السكر بحسب الرغبة.

اليكم مشروبات ستاربكس التي تحتوي أقل من 150 سعرة حرارية.


مواضيع ذات صلة

ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟

6 أنواع من الفاكهة عليكم أن تضيفوها إلى وصفات السموثي!

أفضل 3 وجبات خفيفة لصحة القلب بحسب الخبراء

هذا المكون يمكن أن يحوّل الفاكهة إلى مربى منزلية بدقائق!

هل تعانون من الأرق؟ النظام الغذائي الخاص بكم قد يكون السبب

5 أشياء لا يجب أن تحتفظوا بها تحت حوض المجلى أبدًا!

لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة

أسرار يجب أن تعرفوها لتحضروا أفضل دجاج مشوي على الإطلاق!

ما الذي قد يحدث إذا لم تغسلوا الخس جيدًا؟

أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأطعمة بحسب الخبراء!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية