رجيم البيض المسلوق لخسارة 10 كيلوغرامات في اسبوعين

إن كنت تبحثين عن طريقة لخسارة الوزن بسرعة، اليك من موقع أطيب طبخة رجيم البيض المسلوق، المكون الذي يحتوي على 70 سعرة حرارية والذي سيساعدك على خسارة 10 كيلوغرامات في اسبوعين فقط. هل ستجربينه؟

ias

اليوم الاول

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من البرتقال
الغداء: شريحتان من توست الدايت مع حبة فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء

اليوم الثاني

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء
العشاء: بيضتان مسلوقتان مع حبة من البرتقال وطبق من السلطة الخضراء

اليوم الثالث

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: شريحة واحدة من توست الدايت مع جبن خال من الدسم وحبة طماطم
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء

اليوم الرابع

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء

اليوم الخامس

الفطور: بيضتان مسلوقتان
الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضروات مسلوقة
العشاء: سمك مشوي مع طبق من السلطة الخضراء

اليوم السادس

الفطور: بيضتان مسلوقتان
الغداء: فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء

اليوم السابع

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: صدر دجاج مشوي مع سلطة طماطم وخضروات مسلوقة
العشاء: خضروات مسلوقة


مواضيع ذات صلة

هل الحمص بروتين... ما هي العناصر الغذائية التي يحتويها؟

ما هو البقسماط؟ إكتشفوا طرق استخدامه لتحضير أشهى الوصفات

الكبدة كما تحبونها... جربوا تحضيرها بهذه الطرق الشهية !

الفواكه: سلاحكم الطبيعي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض!

هل الإندومي يدمّر صحتكم؟ اكتشفوا الحقيقة كاملة!

طعامكم هو دوائكم... اعتمدوا هذه الأطعمة لصحة أفضل!

هل الشوكولاتة تزيد الكحة؟ تعرفوا على الأكل الممنوع الذي يهيّج الكحة

هل الخيار يسبب غازات؟ تعرفوا على الإجابة

هل تحاولون جعل البروكلي لذيذًا؟ إليكم الطريقة الصحيحة لطهيه

هل تخزنون الفواكه بشكل خاطئ؟ إليكم الطريقة المثالية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية