الطريقة الصحيحة لقراءة القائمة الغذائية على المنتجات قبل شرائها
شاركي المقال
إن كنت تبحثين عن طريقة لخسارة الوزن بسرعة، اليك من موقع أطيب طبخة رجيم البيض المسلوق، المكون الذي يحتوي على 70 سعرة حرارية والذي سيساعدك على خسارة 10 كيلوغرامات في اسبوعين فقط. هل ستجربينه؟
الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من البرتقال
الغداء: شريحتان من توست الدايت مع حبة فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء
الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء
العشاء: بيضتان مسلوقتان مع حبة من البرتقال وطبق من السلطة الخضراء
الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: شريحة واحدة من توست الدايت مع جبن خال من الدسم وحبة طماطم
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء
الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء
الفطور: بيضتان مسلوقتان
الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضروات مسلوقة
العشاء: سمك مشوي مع طبق من السلطة الخضراء
الفطور: بيضتان مسلوقتان
الغداء: فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء
الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: صدر دجاج مشوي مع سلطة طماطم وخضروات مسلوقة
العشاء: خضروات مسلوقة
