رجيم البيض المسلوق لخسارة 10 كيلوغرامات في اسبوعين

جويل25 جويل25

إن كنت تبحثين عن طريقة لخسارة الوزن بسرعة، اليك من موقع أطيب طبخة رجيم البيض المسلوق، المكون الذي يحتوي على 70 سعرة حرارية والذي سيساعدك على خسارة 10 كيلوغرامات في اسبوعين فقط. هل ستجربينه؟

ias

اليوم الاول

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من البرتقال
الغداء: شريحتان من توست الدايت مع حبة فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء

اليوم الثاني

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء
العشاء: بيضتان مسلوقتان مع حبة من البرتقال وطبق من السلطة الخضراء

اليوم الثالث

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: شريحة واحدة من توست الدايت مع جبن خال من الدسم وحبة طماطم
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء

اليوم الرابع

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء

اليوم الخامس

الفطور: بيضتان مسلوقتان
الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضروات مسلوقة
العشاء: سمك مشوي مع طبق من السلطة الخضراء

اليوم السادس

الفطور: بيضتان مسلوقتان
الغداء: فاكهة من اختيارك
العشاء: صدر دجاج مشوي مع سلطة خضراء

اليوم السابع

الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة من الفاكهة
الغداء: صدر دجاج مشوي مع سلطة طماطم وخضروات مسلوقة
العشاء: خضروات مسلوقة


مواضيع ذات صلة

متى يعتبر الكوليسترول مرتفعا

انخفاض السكر للحامل

مكونات منزلية تساعد على تنظيف فتحات الدش للحصول على مياه غزيرة

حيلة مميزة لحفظ الليمون الحامض في الثلاجة لفترة طويلة بدون تعفن

حيل سهلة وسريعة لتنظيف الميكرويف بعد تلوثه

ايهما افضل حليب كامل الدسم او قليل الدسم

تفتيح البشرة بسرعة

إليك أهم عوارض ارتفاع السكر التراكمي!

معدل الكوليسترول لدي 400 ... هل يمكن تخفيضه من دون دواء؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol