زبدة الفستق = دماغ أكثر ذكاءً؟ إليكم ما تقوله الدراسات
نشر في 31.01.2019
تودين خسارة الوزن بطريقة فعالة وسريعة في الوقت عينه؟ جربت اغرب انواع الحميات الغذائية من دون جدوى؟ ما رأيك في ان تجربي رجيم نوع الجسم لانقاص الوزن والذي اثبتت فعاليته في انقاص الوزن مع الوقت.
تتركز الدهون في الجزء العلوي من الجسم وبخاصة في منطقة البطن. المأكولات التي يجب تناولها:
إليك جدول بالأطعمة المناسبة لكل شكل من الأجسام لخسارة الوزن!
تتركز الدهون في هذا الجسم في الجزء السفلي منه، الارداف الممتلئة والفخذين الكبيرين. اما الماكولات التي يجب على صاحبات هذا الشكل من الجسم تناولها فهي:
يتميز شكل الجسم هذا بالاكتاف والارداف المتساوية البروز بالاضافة الى الصدر الممتلئ والخصر المتناسق. الرجيم المناسب لهذا النوع:
يتميز شكل الجسم هذا بالاكتاف العريضة مقارنة بالورك، الخصر المستقيم بالاضافة الى الارداف الصغيرة والسيقان الطويلة! الحمية:
إقرأي أيضاً: هذه هي الطريقة المثالية لخسارة الوزن بحسب شكل جسمك!
المصدر: موقع "عائلتي"