الانزعاج من صوت مضغ الطعام: مرض أم وهم؟

هل تكرهين مواعيد تناول الطعام مع العائلة والأصدقاء لأنهم يصدرون أصواتاً كثيرة ومزعجة أثناء المضغ؟ هل تتجنّبين الجلوس على مائدة وتفضّلين تناول الطعام بمفردك؟ يؤسفنا أن نخبرك ان المشكلة فيك انت وليس بمن حولك! إليك في ما يلي كل التفاصيل من موقع اطيب طبخة.  

لقد اثبتت آخر الدراسات ان الأشخاص الذين يعتبرون بعض الأصوات العادية مثل مضغ العلكة أو طقطقة القلم مزعجة على مسمعم فهم يعانون من خلل في الدماغ منذ الخلق. يعرف هذا الخلل بـ"متلازمة ميزوفونيا" misophonia.

كل من يعاني من هذا الخلل يؤكّد إنزعاجه الكبير عندما يكون عرضة لأصوات عادية تصدر من الآخر ويتمنّى لو بإمكانه ضرب الآخر بعد إصدار هذه الأصوات. ولكن هذا ليس كل شيء! فبعض المصابون ترتفع دقات قلبهم ويتعرّقون بكثرة.

من المؤكّد أن هذا الخلل ليس مميتاً ويمكن معالجته من خلال تغيير نمط الحياة باتباع 3 خطوات بسيطة وسهلة:

• تخفيف كمية الكافيين باليوم الواحد: مادة مةجودة بالقهوة أساساً وبكميات أقل في المشروبات الغازية، الشوكولاتة، الشاي والأيس كريم؛ - تعلّمي الإسترخاء وأبعدي تركيزك عن من حولك خصوصاً عند تناول الطعام؛
• ترك سدادات للأذنين بمتناول يديك في كل وقت واستخدميها عند تناول الطعام مع مجموعة من الأشخاص.

هل تعانين أنت من من هذا الخلل أم تعرفين أحداً يعاني منه؟ أخبرينا عن تجربتك في خانة التعليقت!