الرياضة الأنسب لكل فصيلة دم

كما تعلمين لكل فرد فصيلة دم مختلفة ولكل فصيلة دم نوع من الرجيم الذي يناسبها ويخسرها الكيلوغرامات الزائدة. ولكن هل كنت تعلمين أن لكل فصيلة دم ايضاً تمارين رياضية مناسبة تفعل حرق الدهون وتساعد في تحسين الحالة النفسية؟ إذا كنت ممن يحبون الرياضية ويمارسونها بشكل معتاد إختاري تلك التي هي افضل لك. إليك في ما يلي المعلومات.

ias

الفصيلة O

تشير جيناتك إلى قدرتك على القتال، المدافعة عن نفسك ضد الاعداء والتحمل. تميلين إلى أن تكوني رياضية بامتياز والرياضة لك وسيلة للتخلص من الطاقة السلبية داخلك. أفضل رياضة لك لخسارة الوزن هي الركض، رفع الاثقال والسباحة. تعرفي على تفاصيل رجيم الفصيلة O!

الفصيلة A

جيناتك شبيهة بجينات المزارعين القدامى، مع أنهم يقضون نهارهم في الزراعة إلا أنهم لا يقومون بمجهود يتطلب الكثير من القوة. وبالتالي التمارين القوية لا تناسبك بل تشعرك بالتعب والتوتر. ننصحك بممارسة التمارين التي تمدد عضلاتك مثل اليوغا. هذا هو الرجيم المناسب لفصيلة الدم A!

الفصيلة B

بنيتك قوية بامتياز وتحبين الرياضة على انواعها ولكن الرياضة الافضل لك والتي قد تريحك هي الايروبيك، المشي والسباحة. إليك ايضاً الرجيم الفعال لفصيلة الدم B.

الفصيلة AB

أنت فريدة من نوعك تجمعين ما بين جينات الفصيلة A والفصيلة B وبالتالي أنت بحاجة لرياضة غير مجهدة وتساعدك على التخلص من الطاقة السلبية ومساعدتك على التركيز في آنٍ معاً، لذلك المشي، تسلق الجبال واليوغا من الرياضات التي تلائم جسمك وروحك وتتناسب معهما بشكل تام. إكتشفي كل المعلومات عن رجيم فصيلة الدم AB.


مواضيع ذات صلة

الدجاج على مائدتكم.. وصفات لا تقاوم لكل الأذواق

أطعمة طبيعية مدعومة بالدراسات العلمية لتنظيم النوم وتهدئة الأعصاب وتحسين الهضم

التمر أمّ التين المجفف؟ إليكم القرار الذكي لخسارة الوزن

دراسة حديثة: التمر الهندي قد يرتبط بالبلاستيك الدقيق في جسم الإنسان!

الكسكس المغربي: أشهر طبق في شمال أفريقيا إكتشفوا طرق تحضيره

وصفات فواكه مع التوابل: خطوات بسيطة لجسم نشيط وبشرة مشرقة

سندوتشات جمبري: أطباق الأسماك ووصفات ثمار البحر الشهية

الكرنب الأجعد.. الخضار الخارق الذي لا يجب أن يغيب عن مطبخكم

اكتشفوا أهم أنواع القشطة ومنافعها التي لا تعد ولا تحصى!

فواكه على الفطور؟ احذروا هذه الأنواع المخادعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية