فص ثوم على الريق

نسمع كثيراً عن فوائد تناول فص ثوم على الريق لذلك يقدم لك موقع أطيب طبخة أبرز فوائد الثوم على الريق وكيفية تناوله للحصول على أفضل نتيجة ولكن انتبهي قد يكون لتناول الثوم على الريق بعض الأضرار أيضاً.

1. فوائد تناول فص ثوم على الريق
2. طريقة تناول فص ثوم على الريق

1- فوائد تناول فص ثوم على الريق

ان تناول الثوم على الريق يؤمن العديد من الفوائد أبرزها:

• خفض مستوى الكوليسترول: ان تناول الثوم على الريق يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ما يقي من الإصابة بأمراض القلب.
• يساعد على تعزيز المناعة: يُعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد على مكافحة العدوى خاصةً عند تناوله على الريق كما يحتوي الثوم ايضاً على الفيتامين C اضافةً الى بعض العناصر المعروفة بفوائدها المضادة للالتهابات.
• يعزز عمل الجهاز الهضمي: ان احتواء الثوم على مركّب الإنولين الذي يُعتبر غذاءً للبكتيريا الجيدة في جسم الإنسان يعزز عمل الجهاز الهضمي.
• يقي من ارتفاع ضغط الدم: ان تناول الثوم على الريق يساعد على خفض مستويات ضغط الدم وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
• ينقّي الجسم من السموم: ان احتواء الثوم على مركّبات الكبريت العضوية يساعد الجسم على التخلص من السموم. 

2- طريقة تناول فص ثوم على الريق

لا تتناولي أكثر من فصين ثوم على الريق فذلك قد يسبب لك حريق في المعدة. كل ما عليك فعله هو تقشير الثوم وتناوله. اشربي الماء بعد تناول الثوم واليك طرق سريعة للتخلص من رائحة الثوم يعد تناوله.