لكل من يتناول الثوم على الريق لخسارة الوزن، اليكم الاضرار

إضافةً إلى إستخدامه اليومي في الكثير من الوصفات، يلجأ الكثير من الأشخاص من مَن يتبعون نظام غذائي لخسارة الوزن إلى تناول الثوم على الريق. فهل تُعتبر هذه العادة صحية 100%؟ إذا كنت تتناولين الثوم على الريق لخساة الوزن، إكتشفي أضرار هذا الأمر وتفاديه.

ias

اضرار تناول الثوم على الريق:

  • يمكن أن يؤدي الى تسمم في الكبد: يُعد الكبد عضو حيوي في الجسم، وهو يؤدي وظائف مختلفة مثل تنقية الدم وإزالة الأمونيا من الجسم. وفقًا للعديد من الدراسات، فإن الثوم محمّل بمركّب يسمى الأليسين، والذي يمكن أن يسبب تسمم الكبد في حال تناوله أي شخص بكميات كبيرة أو على الريق.
  • يمكن أن يسبب الاسهال: ان تناول الثوم على معدة فارغة يمكن أن يسبب الإسهال. يحتوي الثوم عل غازات مثل الكبريت والتي تلعب دورًا مهمًا في التسبب بالإسهال.
  • يمكن أن يسبب الغثيان والقيء والحموضة المعوية: إن تناول الثوم الطازج على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة والغثيان والقيء. حيث أن الثوم يحتوي على مركبات معينة يمكن أن تسبب بإرتجاع المريء.
  • يمكن أن يسبب رائحة فم سيئة: يمكن أن يسبب تناول الثوم على معدة فارغة برائحة فم سيئة يصعب إزالتها. يعود السبب في ذلك إلى إحتواء الثوم على مركب الكبريت.
  • قد يسبب تغييرات في الرؤية: على المدى الطويل، يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من الثوم على الريق بنزيف في العين مما قد يؤثر على الرؤية.
  • قد يسبب التعرّق الزائد: أكدت الكثير من الدراسات على أن تناول كميات كبيرة من الثوم يمكن أن يؤدي الى التعرّق المفرط.


مواضيع ذات صلة

سمك السلطان ابراهيم: فوائده وطرق تحضيره وصفات شهيّة

الكسكس المغربي: أشهر طبق في شمال أفريقيا إكتشفوا طرق تحضيره

مكونات المنسف الأردني: طبق غني بالقيم الغذائية!

أطعمة سحرية لتخفيف ألم الرأس بشكل طبيعي

تناول سمك السبيط: فوائد صحية خارقة لا يمكن تفويتها

من المرطبان إلى التفريز.. طرق عديدة لتخزين الثوم!

أكل مصري أصيل: وصفات تجمع بين الطعم والفن

التمر أمّ التين المجفف؟ إليكم القرار الذكي لخسارة الوزن

وصفات فواكه مع التوابل: خطوات بسيطة لجسم نشيط وبشرة مشرقة

هل حلويات الجلي صحية؟ اكتشفوا الإجابة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية