فوائد الاناناس واستخداماته

لا مثيل للأناناس عندما يتعلق الأمر بتحضير العصير المنعش أو كوكتيل الفواكه ‏وحتى الحلويات اللذيذة. إذا كنت تحبين هذا النوع من الفاكهة، تعرفي على فوائده ‏العديدة من موقع أطيب طبخة.‏

ias

‎ ‎يسهل عملية الهضم

يحتوي الأناناس على أنزيمات تساعد في تفكيك البروتين عند تناول الطعام مما ‏يساعد على تسهيل عملية الهضم. تناوليه خاصة إذا كنت تعانين من مشاكل ‏صحية تتعلق بالطحال.‏

‏ يضاف إلى كل الوجبات

سواء كنت تحضرين طبقاً رئيسياً مثل البيتزا أو حلى مثل الكيك، الأناناس نكهة ‏حلوة ولذيذة إلى كل وصفاتك فتحصلين مثلاً على وصفة بيتزا بالأناناس شهية ‏أو كيك الأناناس المقلوب.‏

‏ يساعد في معالجة نزلات البرد

يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من الفيتامين ‏C‏ الأساسي لتجنب نزلات البرد ‏أو معالجتها. حضري مثلاً عصير الاناناس والكيوي المنعش وتناوليه كل صباح ‏خاصة عندما تشعرين باقتراب اصابتك بنزلة برد!‏

‏ مفيد لصحة العظام

لأنه غني بمعدن المنغانيز، يساهم الاناناس في تقوية العظام ومعالجتها لتتجنبي ‏مرض ترقق العظام. حضري حلى الأناناس البارد وقدميه لأطفالك لتعزيز ‏صحة عظامهم!‏

‏ مفيد للنظر

إن البيتا كاروتين تساعد على تحسين وتعزيز صحة العيون والأناناس غني جداً ‏بهذه المادة بحسب الدراسات. لا تترددي في تحضير كيك الأناناس بالكراميل وشاركيه مع ‏أفراد عائلتك حول مائدة العشاء!‏

‏ يساعد في تحسين سير الدورة الدموية

يساعد الأناناس في تسهيل الدورة الدموية كونه يحتوي على البوتاسيوم، وذلك ‏يساهم في تخفيف خطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب. ‏


مواضيع ذات صلة

طعامكم هو دوائكم... اعتمدوا هذه الأطعمة لصحة أفضل!

ما هو البقسماط؟ إكتشفوا طرق استخدامه لتحضير أشهى الوصفات

هل تخزنون الفواكه بشكل خاطئ؟ إليكم الطريقة المثالية

من الدجاج إلى السمك المشوي... إليكم أهم الفوائد!

هل تحاولون جعل البروكلي لذيذًا؟ إليكم الطريقة الصحيحة لطهيه

الكبدة كما تحبونها... جربوا تحضيرها بهذه الطرق الشهية !

هل الخيار يسبب غازات؟ تعرفوا على الإجابة

هل البازلاء من البقوليات؟ تعرّفوا على فوائدها في الطبخ

هل الإندومي يدمّر صحتكم؟ اكتشفوا الحقيقة كاملة!

هل تريدون حماية الغدة الدرقية؟ السر في اختياراتكم اليومية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية