هذه هي فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون!

هل سمعت يومًا عن أبرز فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون؟ جميعنا نعلم ما هي الفوائد التي يمكن أن نسفيد منها في حال تناول كل مكون من المكونين على حدة! لكن ماذا لو قمت بخلط الإثنين سويًا؟

ias
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

يعتبر التين المجفف مع زيت الزيتون الوصفة المناسبة من أجل علاج الكثير من المشاكل الصحية ومن بينها:

  • مشاكل في المعدة؛
  • الإمساك؛
  • البواسير؛
  • نسبة الكولستيرول العالي؛
  • فقر الدم أو الأنيميا؛
  • الربو والالتهاب الشعبي؛
  • العقم.

أما من أجل القيام بهذه الوصفة فعليك اتباع الخطوات التالية:

  • وضع نحو 40 حبة من التين المجفف في إناء وملئ هذا الأخير بزيت الزيتون.
  • تغطية الإناء وتركه في مكان مظلم وبارد لمدة 40 يومًا تقريبًا وذلك لإمتصاص التين المجفف الزيتون.

عليك التأكد من تناول حبة واحدة من التين المجفف قبل تناول أي وجبة خلال النهار. على الرغم من أن نكهته قد لا تكون لذيذة إلا أن فوائده كثيرة. لذلك، ننصحك بعدم التوقف والإستمرار بتناول الكمية المطلوبة يوميًا.

لكن عليك الإنتباه من عدم تناول أكثر من الكمية اللازمة، إذ يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي يمكنها أن تؤثر سلبًا على صحتك وأن تؤدي إلى زيادة الوزن.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

سر الشباب في فنجانكم: دراسة هارفارد تكشف فوائد مذهلة للقهوة!

ما لا تعرفونه عن مكونات المايونيز: بسيطة ولكنها مثيرة للدهشة!

طريقة عمل طحين نخي على أصولها: وصفة بنكهة المطبخ الخليجي

ما هو الببروني؟ تعرفوا على أهم المعلومات الغذائية وكيفية تخزينه وأهم الوصفات

قطاعة سمبوسة البف: أسرع طريقة لتحضير سمبوسة بف مقرمشة ولذيذة

وصفات للشوربة مبتكرة سهلة وسريعة يمكنكم تحضيرها بأقلّ من ساعة!

اللحم المدخّن: أسرار النكهة المميزة في طريقة تحضيره وصفات شهيّة

اعتمدوا هذه الأطعمة الغنية بالبريبايوتيك والبوليفينول في نظامكم الغذائي يوميًا!

المانجو من الفواكه القليلة التي يمكن تناولها في كلّ مراحلها

أطعمة ستجعلكم تحصلون على 30 غرام من البروتين وبسهولة!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية