تعرفي على فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم

جمعينا نعلم عن فوائد خل التفاح على الصحة. لكن هل فكرت يوماً بخل التفاخ مع الماء؟ تحدث الكثيرون عن هذه الخلطة المفيدة. لذلك، تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات عن فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم.

ias

إقرأي أيضاً عن فوائد خل التفاح للبشرة!

نقوم بالعادة بإضفة خل التفاح إلى مختلف أنواع الأطعمة التي تطبخها. لكن لماذا إضافة خل التفاح إلى الماء. الجواب هنا:

فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم

  • فقدان الوزن: إذ كنت تنوين خسارة الوزن، إذاً عليك التأكد من تناول كوب من خل التفاح مع الماء قبل النوم. كما تعلمين أن في حال اتباعط نظام غذائي صحي، لا يجب أن تتناولي كمية كبيرة خلال العشاء. لذلك، لكي لا تشعري بالجوع تأكدي من تناول خل التفاح مع الماء إذ يساعدك على الشعور بالشبع ويحد من الشهية.
  • علاج التهاب الحلق: إذا كنت تعانين من مشكلة التهاب الحلق، إذا حاولي تناول كوب من خل التفاح مع الماء قبل الخلود إلى النوم إذ تعمل هذه الخلطة على الحد من الأعراض التي تعانين منها من خلال إخراج البكتيريا الموجودة في منطقة الحلق.
  • علاج انسداد الأنف: يحتوي خل التفاح على الفيتامينات B1، B2، A و E التي تعمل على علاج احتقان الأنف الذي تعانين منه. لذلك، في حال كنت تعانين من هذه المشكلة، تأكدي من تناول كوب من خل التفاح مع الماء قبل النوم.
  • علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم: في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم، إذاً تأكدي من تناول كوب من خل التفاح مع الماء، إذ يعمل هذا المشروب على خفض نسبة السكر في الدم. لكن للحصول على النتيجة التي تريدينها، تناولي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع الماء قبل النوم.

المصدر: موقع "عائلتي"


مواضيع ذات صلة

كم يستغرق هضم الطعام

وصفة بان كيك للملكة إليزابيث الثانية تعود إلى الأضواء

الشوكولاتة السوداء: فوائدها تتعدى خسارة الوزن

أنواع من الشاي تساعد على النوم

علاج الإمساك بزيت الزيتون

4 أنواع دقيق خالية من الغلوتين

4 أكواب من الشاي يومياً تحمي من السكري، بحسب علماء صينيين

لائحة بأبرز الأطعمة المضادة للإلتهابات

أفضل الاوقات لشرب مختلف أنواع المشروبات

العسل أم السكر، أيهما أفضل لخسارة الوزن؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية