فوائد مذهلة للفستق الحلبي ستجعلكم تتناولونه يومياً

هل تحبون الفستق الحلبي؟ في حوزتنا أخبار رائعة تتعلق بفوائد مذهلة للفستق الحلبي ستجعلكم تتناولونه يومياً.

الفستق غنيٌّ بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، والتي تقي من العديد من الأمراض. كما أن فوائده لا تحصى بسبب إحتوائه على الألياف والبروتينات وفيتامين “C” والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم. فوائد الفستق الصحية عديدة إليكم أهمها.

فوائد مذهلة

فوائد الفستق الحلبي لا تعد ولا تحصى، سنقدم لكم أبرزها:

مستحضر تجميل طبيعي

الفستق غنيٌّ بالأحماض الدهنية ذات الفوائد العالية للاحتفاظ ببشرة صحية ونضرة ومتوهجة دائماً، إضافة إلى كونه غنيّاً بالزيوت التي ترطّب الجلد وتكسب البشرة طراوة ملحوظة. فتناول الفستق بصفة يومية يعطي البشرة ملمساً ناعماً جذاباً. تعرفوا على فوائد الفستق للأعصاب.

خصائص مضادة للأكسدة

إنَّ كمية مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق الحلبي تفوق ما تحتويه باقي أنواع المكسرات الأخرى وأبرز مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق الحلبي هي الآتي: 

• اللوتين (Lutein) الذي يعد هامًا في الحفاظ على صحة العينين.
• البوليفينولات (Polyphenols) تحمي من السرطانات وأمراض القلب.
• إنَّ مضادات الأكسدة المتواجدة فيه سهلة الامتصاص في الجهاز الهضمي.

يساعد في خفض الوزن

إنَّ للفستق الحلبي دوراً في خسارة الوزن عند تناوله بكميات قليلة، وذلك بسبب غناه بالألياف والبروتينات، فتناوله يزيد من الشعور بالشبع وفقدان الشهية، ممّا يجعلكم تستهلكون كميات أقلّ من الطعام.

فوائد أخرى

بالإضافة إلى فوائده السابقة يمتلك الفستق الحلبي مجموعة أخرى من الفوائد، تتمثل بالآتي: 

• يحسن صحة العيون، ويقي من أمراضها المختلفة.
• يعالج ضعف الانتصاب.
• يحسن صحة الجهاز العصبي.

تعرفوا على طريقة تحضير زبدة الفستق الحلبي.