فوائد مرق الدجاج الصحية للجسم

نقدّم لكم في هذا المقال فوائد مرق الدّجاج الصّحية للجسم. فبعد اليوم لن تتخلّصوا منه لما له من منافع، ولاحتوائه على الكثير من المعادن المفيدة للعظام و للشّعر.

ias

يمكن تحضير مرق الدّجاج وتناوله كطبق منفرد أو كجزء من مجموعة متنوّعة من الوصفات. وهو يعتبر خيارًا رائعًا لوجبة صحيّة منخفضة السّعرات الحراريّة، كذلك يمكنه أن يمدّ الجسم بالطّاقة والفيتامينات لأنه غني بالأحماض الدّهنية الأساسيّة والبروتين.

أبرز الفوائد الصحية لمرق الدجاج

إليكم أبرز الفوائد الصحيّة لمرق الدجاج:

طبق حساء
طبق حساء

يحمي المفاصل

يعتبر مصدر للجيلاتين الذي قد يتفتت إلى كولاجين في الجسم وبالتّالي تناول مرق الدّجاج قد يساعد في حماية المفاصل.

يعتبر مضاد للاتهابات

يحتوي على الأحماض الأمينية مثل البرولين و الجلايسين التي تعرف بالعوامل المضادة للإلتهابات.

يعزز عملية الهضم

غني بالجيلاتين الذي يساعد في التّخفيف من اضطرابات المعدة مثل التّشنجات، الإنتفاخ، الغازات و عسر الهضم.

يعزز من صحة الشعر، البشرة والظافر

 يحتوي على الكولاجين و الجيلاتين الذي يحفّز من نمو الشّعر و يحافظ على الأظافر صحيّة و يمنع تكسرها، كذلك يساعد على تخفيف التّجاعيد.

يساهم في إنقاص الوزن

احتوائه على نسبة عالية من البروتين، يساعد الجسم على الشّعور بالشّبع لفترة أطول فيلعب دورًا كبيرًا في عملية إنقاص الوزن.

يمكنكم التّعرف أيضًا إلى طريقة عمل مرق لحم بقدر الضغط


مواضيع ذات صلة

ستستخدموا هذه الأدوات الثلاثة في مقلاتكم الهوائية من اليوم: الأداة الثالثة ستفاجئكم

وداعًا للبعوض: تعلموا حيلة ورق التواليت!

خبير تغذية يحذر من الأفوكادو: "إنها دهون رائعة، ولكن!"

وصفات اندومي بالجبن ولا ألذ جربوها

حيلة تجعل مناشف المطبخ تبدو وكأنها جديدة في 20 دقيقة !

البقدونس والريحان والثوم المعمر والنعناع: كيفية تجميد هذه الأعشاب دون إتلافها!

كم كان عمركم عندما اكتشفتم أن هذه هي الطريقة الصحيحة لقلي شرائح اللحم في المقلاة؟

هل الحليب يزيد الطول؟ وماذا يحدث للجسم عند شرب كوب من الحليب؟

ماذا يحدث إذا كنتم تشربون شاي ورق الغار كل يوم: اكتشفوا فوائده وآثاره الجانبية وتعلموا كيفية استخدامه

فطيرة جوز الهند والجبنة الكريمية بـ5 مكونات: حضّروها بـ10 دقائق فقط

إشتركي بنشرتنا الإخبارية