كيفية علاج النزلة المعوية بالزبادي

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز خطوات علاج النزلة المعوية بالزبادي للتخلص من الألم والتشنجات الناتجة عنها.

ias

النزلة المعوية هي عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية تصيب الأمعاء وتؤثر سلبًا على حركتها وتجعلها ملتهبة ومتهيجة، وينتج عنها الإسهال والألم التشنجي بشكل عام.

أسباب النزلة المعوية

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالعدوى المسببة للنزلات المعوية، ومن بينها:

  • تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة بالعدوى.
  • ملامسة الأيدي للأسطح الملوثة.
  • استخدام الأدوات الشخصية للشخص المصاب بالنزلة المعوية.
  • عدم غسل الخضراوات والفاكهة بشكل جيد.
  • التواصل المباشر مع شخص مصاب.
  • عدم غسل اليدين بعد استخدام المرحاض أو قبل تناول الطعام.
لبن زبادي
لبن زبادي

فوائد الزبادي للجهاز الهضمي

يعتبر الزبادي من الأطعمة التي عليكم تناولها ان كنتم تعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، فهو يحتوي بكتيريا صحية تسمى البروبيوتيك التي تحافظ على ازدهار الأمعاء وتقوي سلامة الجهاز الهضمي ويمكن أن تحمي من المشاكل الصحية. فالبروبيوتيك يمكن أن يحسن أعراض الأمراض الموجودة مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) وأن تقلل الأعراض المرتبطة بمرض الجهاز الهضمي.

وصفات للزبادي المفيدة

هناك العديد من وصفات الزبادي المفيدة لعلاج النزلة المعوية، وفيما يلي بعض الوصفات التي يمكنكم تجربتها:

  • الزبادي والثوم: يمكنكم تناول الزبادي مع قطع الثوم، حيث إن هذه الوصفة فعالة في التخلص من الإسهال المصاحب للنزلة المعوية.
  • الزبادي والموز: يمكنكم تناول الزبادي مع الموز للحصول على فوائد مضادة للإلتهابات وتهدئة المعدة.
  • الزبادي والنعناع: قد يساعد تناول الزبادي مع النعناع في تهدئة المعدة وتقليل الإنتفاخ والغازات.
  • الزبادي والخيار: يمكنكم تناول الزبادي مع الخيار للحصول على فوائد مضادة للإلتهابات.
  • الزبادي والعسل: يمكنكم تناول الزبادي مع العسل للحصول على فوائد عديدة وتهدئة المعدة.

تأكدوا من استخدام الزبادي الطبيعي بدون سكر مضاف للحصول على أفضل النتائج، يمكنكم تجربة هذه الوصفات لتحسين صحة المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام.


مواضيع ذات صلة

هل الشبت بديل فعّال للنعناع أو البقدونس؟ إليكم الجواب

اكتشفوا أطعمة خارقة تطرد جرثومة المعدة من جهازكم الهضمي!

السر في الحليب… تعرفوا على الأنواع التي تقوّي عظامكم فعلًا

تتبيلة اللحمة مستحيل تكتمل بدون السماق الأحمر!

هل عصير البرتقال الطبيعي يحتوي سعرات حرارية مرتفعة؟

هل طبختم البط من قبل؟ تجربة مختلفة لعشاق الطعم القوي

طريقة حفظ السلق لأطول فترة ممكنة من دون أن يذبل

هل يمكن تخزين معجون الطماطم بدون ثلاجة؟ إكتشفو الطريقة الآمنة

لم أصدق… حتى جرّبت اللوز البرازيلي لمدة أسبوع!

رجيم الموز الياباني: هل فعلاً يُنقص الوزن؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية