للتخلص من الكرش نهائيا بدون تمارين او رجيم او كريمات

للتخلص من الكرش نهائيا بدون تمارين او رجيم او كريمات اليك من موقع اطيب طبخة وصفة سحرية وفعالة ولذيذة بمكونات بسيطة في كل مطبخ تضمن لك نتيجة سريعة!

ias

> الوصفة عبارة عن مزيج من المكونات الاقتصادية واللذيذة المتوفرة في كل مطبخ!

مكونات الخلطة:

المكوّنات

طريقة تحضير الخلطة للتخلص من الكرش نهائيا بدون تمارين او رجيم او كريمات

  1. في قدر على نار متوسطة، ضعي الزنجبيل، النعناع، الكمون والشاي الأخضر.
  2. أغمري المكونات بالماء واتركي المزيج على النار حتى الغليان.
  3. عندما يغلي المزيج، صفّيه في كوب.
  4. تناولي هذه الخلطة يومياً على مدة شهر، على الريق وقبل كلّ وجبة بـ30 دقيقة.

إلى جانب الوصفة أعلاه، من المهمّ أن تتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً قائم على أطعمة غنية بالألياف الغذائية وقليلة الدهون المشبعة. مثلاً، ننصحك بتناول اللبن الزبادي 3 مرات يومياً، كونه يعتبر من أهم الاطعمة التي تساعد في التخلص من الدهون خاصة حول منطقة البطن.

نصائح مهمة:

  • لا تحرمي نفسك من أطعمتك المفضلة! فبدلاً من تناول السمبوسة المقلية مثلاً حضريها بحشوات مختلفة واخبزيها في الفرن. القرمشة نفسها والمذاق ولا أشهى!
  • أكثري من تناول الماء وحاولي أن تشربي حتى 2 لتر من الماء يومياً حتى يتخلص جسمك من السموم.

الىن وقد تعرفت إلى أفضل وصفة للتخلص من الكرش نهائيا بدون تمارين او رجيم او كريمات جربيها وشاركينا تجربتك في التعليقات!


مواضيع ذات صلة

قوالب بان كيك: تشكيلة واسعة تسمح لكم بتحضير أشهى الوصفات

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

إستمتعوا بتشكيلة أفكار لذيذة لتحضير سندويشات ولفائف مبتكرة بخبز التورتيلا

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

ماهو الرهش؟ ما علاقته بالدول العربية وكيف يتمّ تحضيره؟

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية