كوب من هذه المشروبات يعادل ساعة واحدة من التمارين الرياضية!

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الوزن الزائد ولا تجد الوقت للقيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون وتخلصك من الوزن الذي لا تريدينه. على الرغم من ذلك، تحاول الكثير من النساء تجربة أنواع رجيم مختلفة واللجوء الى نظام غذائي صحي. قد تكون هذه الطرق مفيدة، الا أنها تصبح متعبة بعد القليل من الوقت لأمها تحتاج إلى التركيز والالتزام. نقدم لك اليوم 4 مشروبات تساعدك على حرق الدهون بشكل سريع.

ias

الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون خاصةً في منطقة المعدة والأرداف وتزيد من عمل الهورمونات المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية وتزيد الطاقة في الجسم. تعرفي على طرق شرب الشاي الأخضر لخسارة الوزن.

شاي البوريه:

سمّي هذا النوع من الشاي على اسم مدينة في اليونان وهو معروف باحتوائه على نوع من الأسيد الذي يؤدي الى حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية. لا تتناولي هذا الشاي على معدة فارغة بل من الأفضل أن تقومي بشربه بعد تناول وجبة الفطور.

شاي الماتشا:

شاي الماتشا عبارة عن بودرة لونها أخضر وهو يتميّز بفوائده الصحية وقلة السعرات الحرارية الموجودة فيه. بالاضافة الى ذلك يساعد شاي الماتشا على تسريع عملية حرق الدهون.

القرفة:

لا تسمح القرفة بتراكم الدهون في الجسم، بل على العكس تحتوي على مضادات الأكسدة الكفيلة بحرق الدهون.


مواضيع ذات صلة

بفوائد قد تتجاوز مجرّد الترطيب كوب واحد من ماء الليمون قد يكون علاجًا سحريًا!

هل تعانون من احتقان دائم؟ هذه الأطعمة تنظف مجرى التنفس بفعالية!

ماهو المكدوس؟ كنز رائع للجسم والصحة العامة لا تفوتوا طعمه الرائع

توابل الدجاج: إكتشفوا سرّ النكهة المميزة لأطباقكم

ما هو الكافيار؟ لماذا يطلق عليه تسمية اللؤلؤ الأسود؟ إليكم كافة التفاصيل

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحمي أسنانكم من التسوس

أكلات اسبانية يجب على الجميع تجربتها.. من باييلا فالنسيا إلى غازباتشو

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

فوائد شوربة الخضار للصحة العامة لا تعد ولا تحصى.. لا تغفلوا عنها!

من الكريمية إلى المنعشة: تعرّفوا على أنواع جبنة فيتا لوصفاتكم اللذيذة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية