كوب من هذه المشروبات يعادل ساعة واحدة من التمارين الرياضية!

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الوزن الزائد ولا تجد الوقت للقيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون وتخلصك من الوزن الذي لا تريدينه. على الرغم من ذلك، تحاول الكثير من النساء تجربة أنواع رجيم مختلفة واللجوء الى نظام غذائي صحي. قد تكون هذه الطرق مفيدة، الا أنها تصبح متعبة بعد القليل من الوقت لأمها تحتاج إلى التركيز والالتزام. نقدم لك اليوم 4 مشروبات تساعدك على حرق الدهون بشكل سريع.

ias

الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون خاصةً في منطقة المعدة والأرداف وتزيد من عمل الهورمونات المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية وتزيد الطاقة في الجسم. تعرفي على طرق شرب الشاي الأخضر لخسارة الوزن.

شاي البوريه:

سمّي هذا النوع من الشاي على اسم مدينة في اليونان وهو معروف باحتوائه على نوع من الأسيد الذي يؤدي الى حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية. لا تتناولي هذا الشاي على معدة فارغة بل من الأفضل أن تقومي بشربه بعد تناول وجبة الفطور.

شاي الماتشا:

شاي الماتشا عبارة عن بودرة لونها أخضر وهو يتميّز بفوائده الصحية وقلة السعرات الحرارية الموجودة فيه. بالاضافة الى ذلك يساعد شاي الماتشا على تسريع عملية حرق الدهون.

القرفة:

لا تسمح القرفة بتراكم الدهون في الجسم، بل على العكس تحتوي على مضادات الأكسدة الكفيلة بحرق الدهون.


مواضيع ذات صلة

هل تعانون من المغص أو الجفاف؟ النعناع قد يكون هو الحل

تجربتي مع عصير الملفوف : 7 فوائد مذهلة للصحة لا يمكن تجاهلها

10 فوائد مذهلة للجوز… رقم 5 ستدهشكم!

أخطاء يجب تجنبها عند طهي الروبيان لأول مرة

هل أنتم من عشاق الحلويات؟ إليكم وصفة حلوى الموز المكرمل في المرطبان

إليكم أفضل أنواع العدس وفوائدها وقيمها الغذائية المهمة

ماذا يحدث لجسمكم إذا تناولتم حفنة كاجو يوميًا؟

فوائد الشمر للقولون فعّالة : إكتشفوا طريقة استخدامه لطرد الغازات

هل يساعدكم خبز الشعير على التنحيف؟ إليكم الحقيقة!

أفضل طرق إدخال الميرمية في وصفاتكم اليومية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية