مشروب متوفر في كل منزل يساعد على خفض مستوى السكّر في الدم

تؤثر الاطعمة والمشروبات بشكل كبير على أجسامنا. يمكن أن يسبب بعضها بإرتفاع مستوى السكر في الدم، لكن البعض الآخر يمكن أن يساعد على خفضه. إكتشفي من موقعنا ما هو المشروب المتوفر في كل منزل ويساعد على خفض مستوى السكر في الدم.

ias

مشروب متوفر في كل منزل يساعد على خفض مستوى السكر في الدم:

الشاي الاسود من المشروبات الموجودة في كل منزل والتي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي. يأتي الشاي الأسود من نفس نبات الشاي الأخضر، لذلك يُنصح به كثيراً خصوصاً لمرضى السكري.قد يساعد شرب هذا النوع من الشاي على تحسين مقاومة الأنسولين، بالإضافة إلى تخفيف الالتهابات. بالإضافة الى ما سبق فإن شرب الشاي الاسود قد يقلل من امتصاص الكربوهيدرات وبالتالي يساعد على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم. يُنصح بتناول الشاي الأسود المر خصوصاً بعد تناول كمية من السكر وذلك للمساعدة في التحكم بمستوى السكر في الدم. يساعد شرب الشاي الأسود أيضاً على حماية خلايا البنكرياس التي تفرز الانسولين مما يُشجع على إفراز الانسولين الصحي بشكل كبير.

أنواع الشاي الأخرى التي تساعد أيضاً على خفض مستوى السكر في الدم:

هناك أنواع أخرى من الشاي يمكن أن تساعد أيضاً على خفض مستوى السكر في الدم ومنها: شاي البابونج ، شاي الرمان، الشاي الأخضر، شاي الزنجبيل وشاي الهندباء.


مواضيع ذات صلة

ما هي علاقة ألوان الطعام بتأثيرها الصحي؟

عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية

كم سعرة حرارية في صحن البطاطس المقلية؟

في عمر الـ40 كيف تحافظ كيت ميدلتون على جسمها؟ إليكم الدايت الذي تتبعه!

لمرضى القلب: أطعمة يُفضل عدم تناولها

أفكار لوجبة سناك أقل من 100 سعرة حرارية!

عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون

القهوة سيدة المزاج؛ تعمّقوا في أسرارها لنتيجة مضبوطة

الفرق بين بطاطس القلي والطبخ حتى تختاروا الأنسب

مشروبات ستاربكس تحتوي أقل من 150 سعرة حرارية

إشتركي بنشرتنا الإخبارية