مشروب يخفف الم الدوره

اذا كنت تبحثين عن مشروب يخفف الم الدوره نقدم لك من موقع اطيب طبخة مجموعة من المشروبات التي يمكنك تناولها للتخفيف من الانزعاج والالم باكبر قدر ممكن.

ias

الكركم

يتميز الكركم بفوائد متنوعة منها المساعدة على التحكم بآلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد الكركم أيضاً على إبطاء عملية تخثر الدم الأمر الذي يؤثر على مرضى السكري والسيلان. تناولي مشروب الكركم يومياً خلال الدورة حتى تستفيدي لأكثر حدّ!

القرفة

تحدثنا في السابق عن فوائد مشروب القرفة للدورة الشهرية لذلك لا بدّ أن يكون على لائحة المشروبات التي تساعد على علاج آلام الطمث. تساعد القرفة على التخفيف من النزيف، الألم، الغثيان والتقيؤ. تناولي كوباً من مشروب القرفة يومياً خلال الدورة الشهرية.

البابونج

يعمل البابونخ على ترخية الأعصاب والتخفيف من الآلام خلال فترة الدورة الشهرية لذللك ينصح بتناولها للتخفيف من الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تصاحب هذه الفترة. تناولي كوبين من شاي البابونج يومياً طوال فترة الطمث حتى تتفادي أي انزعاج أو ألم.

الزنجبيل

يتمتع الزنجبيل بفوائد عديدة منها تقليص آلام الدورة الشهرية والتخفيف من التقلصات والألم المصاحب لهذه الفترة. يمكنك تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو يمكنك تحضيره على شكل مشروب ساخن.

ملاحظة أطيب طبخة

هذا المقال ليس بديلاً للنصائح الطبية. في حال كنت تعانين من آلام مبرحة، استشيري طبيبك على الفور حتى تتأكدي من علاج الأعراض بشكل آمن وصحي.


مواضيع ذات صلة

كيف أعرف أنّ الكولسترول مرتفع؟ 6 أعراض لا يمكن تجاهلها

هل طبختم البط من قبل؟ تجربة مختلفة لعشاق الطعم القوي

البيكنج صودا: المكون السحري في مطبخكم بأكثر من 10 استخدامات!

أفضل وصفات طهي المحار على الطريقة البحرية الأصلية

ما الهدف من حفظ أكياس هلام السيليكا التي تأتي في العبوات؟ إليكم الإجابة

هل يمكن تخزين معجون الطماطم بدون ثلاجة؟ إكتشفو الطريقة الآمنة

هل الشبت بديل فعّال للنعناع أو البقدونس؟ إليكم الجواب

فوائد مضادات الاكسدة: حماية أكيدة للخلايا من الضرر اليومي

هل عصير البرتقال الطبيعي يحتوي سعرات حرارية مرتفعة؟

اكتشفوا أطعمة خارقة تطرد جرثومة المعدة من جهازكم الهضمي!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية