مشروب يخفف الم الدوره

اذا كنت تبحثين عن مشروب يخفف الم الدوره نقدم لك من موقع اطيب طبخة مجموعة من المشروبات التي يمكنك تناولها للتخفيف من الانزعاج والالم باكبر قدر ممكن.

ias

الكركم

يتميز الكركم بفوائد متنوعة منها المساعدة على التحكم بآلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد الكركم أيضاً على إبطاء عملية تخثر الدم الأمر الذي يؤثر على مرضى السكري والسيلان. تناولي مشروب الكركم يومياً خلال الدورة حتى تستفيدي لأكثر حدّ!

القرفة

تحدثنا في السابق عن فوائد مشروب القرفة للدورة الشهرية لذلك لا بدّ أن يكون على لائحة المشروبات التي تساعد على علاج آلام الطمث. تساعد القرفة على التخفيف من النزيف، الألم، الغثيان والتقيؤ. تناولي كوباً من مشروب القرفة يومياً خلال الدورة الشهرية.

البابونج

يعمل البابونخ على ترخية الأعصاب والتخفيف من الآلام خلال فترة الدورة الشهرية لذللك ينصح بتناولها للتخفيف من الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تصاحب هذه الفترة. تناولي كوبين من شاي البابونج يومياً طوال فترة الطمث حتى تتفادي أي انزعاج أو ألم.

الزنجبيل

يتمتع الزنجبيل بفوائد عديدة منها تقليص آلام الدورة الشهرية والتخفيف من التقلصات والألم المصاحب لهذه الفترة. يمكنك تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو يمكنك تحضيره على شكل مشروب ساخن.

ملاحظة أطيب طبخة

هذا المقال ليس بديلاً للنصائح الطبية. في حال كنت تعانين من آلام مبرحة، استشيري طبيبك على الفور حتى تتأكدي من علاج الأعراض بشكل آمن وصحي.


مواضيع ذات صلة

كيف تختاورن مقاس شفاط المطبخ المثالي؟ دليلكم الكامل!

من الدجاج إلى السمك المشوي... إليكم أهم الفوائد!

اليوم العالمي للبطاطس المقلية: احتفلوا بقرمشة لا تُقاوم!

الكبدة كما تحبونها... جربوا تحضيرها بهذه الطرق الشهية !

هل الحليب يزيد الكحة؟ ما الحقيقة وراء ذلك!

هل الدجاج لحم؟ هذا ما يقوله العلم عن تصنيفه الغذائي!

هل العدس من البقوليات؟ تعرفوا على سر هذا الغذاء الرائع

ما هو البقسماط؟ إكتشفوا طرق استخدامه لتحضير أشهى الوصفات

هل تحاولون جعل البروكلي لذيذًا؟ إليكم الطريقة الصحيحة لطهيه

هل الدخن من النشويات؟ اكتشفوا الحقيقة التي تهم كل من يتبع حمية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية