مكون يجب إضافته إلى الشاي الأخضر لمضاعفة فوائده!

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز مكون يجب إضافته إلى الشاي الأخضر لمضاعفة فوائده ولا تترددوا في تذوق هذا المشروب الصحي.

ias

كشفت دراسة حديثة أجراها أستاذ في جامعة بوردو في الولايات المتحدة عن خدعة بسيطة يمكن أن تزيد الفوائد الصحية للشاي الأخضر عشرة أضعاف. فإذا كنتم معتادون على تناول هذا المشروب الساخن بانتظام، سيسعدكم معرفة أن إضافة عصير الليمون قد يكون المفتاح لتعظيم خصائصه الصحية.

فوائد الشاي الأخضر وعصير الليمون

من الممكن جعل مشروب الشاي الأخضر أكثر فائدة، وذلك من خلال إضافة عصير الليمون الذي يعطي نكهة مميزة للشاي، ناهيك عن الفوائد الجمة التي يمكن أن يقدمها. فمن خلال خلط هذين المكونين، يتم امتصاص الكاتيكينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر بشكل أفضل من قبل الجسم، أما أبرز الفوائد الصحية لهذا الخليط فهي:

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر
  • الوقاية من السرطان
  • المساهمة في إنقاص الوزن
  • تعزيز عمل الجهاز الهضمي
  • حماية العظام وتقويتها
  •  

لماذا هذا الارتباط مثير للاهتمام؟

تزيد إضافة عصير الليمون بمقدار خمسة أضعاف امتصاص الجسم للكاتيكين وبالمثل، فإن فيتامين سي النقي الموجود في الليمون يمكن أن يزيد من هذا الامتصاص، بالتالي يعتبر إدخال هذه الحيلة البسيطة إلى عاداتكم اليومية ونظامكم الغذائي الصحي مفيد بشكل كبير.

حضروا الشاي الأخضر بالليمون

شاي اخضر بالليمون

تعرفي على طريقة عمل شاي اخضر بالليمون سهل وسريع من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل مشروب ساخن ولذيذ مثالي لايام فصل الشتاء الباردة
  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    5 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة


مواضيع ذات صلة

ما هي النقانق.. وما الفرق بينها وبين السجق؟

ما هي مكونات الطحينة السائلة؟ إليكم أبرز فوائدها

هل جربتم الليمون الهندي؟ هذه الفاكهة الخارقة قد تغيّر صحتكم!

تشعرون بالتعب…السبب النقص الحادّ في فيتامينات أساسية

هل كنتم تعلمون أنّ تغييرات بسيطة في طعامكم تسمح بالتخفيف من ألم الدوالي؟

قائمة بأبرز أنواع الحلى حول العالم…جولة على أشهى الوصفات

بشرة صافية تبدأ من طبقكم! تعرفوا على أطعمة لا تسبب الحبوب أو التهيج

كيف تساعدكم أوراق الريحان على الوقاية من أمراض القلب والسرطان؟

حامل أطباق: أنواع وأشكال تناسب كلّ احتياجاتكم المنزلية

ما لا يخبركم به أحد: 5 قواعد لتجنّب اختناق الأطفال بالطعام

إشتركي بنشرتنا الإخبارية