ما لا تعرفينه عن المسحراتي في رمضان

هو شخص يوقظ الصائمين في شهر رمضان في متصف الليل ليتناولوا وجبة طعام قبل الصيام في اليوم المقبل. يعتبر السحور من أساسيات شهر رمضان لدى الصائمين، كونه يخفف عنهم الجوع والعطش الشديد أثناء الصيام.

ias

بدأت فكرة المسحر من سنين طويلة في الدول العربية، إذ كان عمله أن يوقظ الناس قبل موعد آذان الفجر حتى يتناولوا القليل من الطعام والشراب قبل حلول الإمساك، اي آذن الفجر وبدأ الصيام.

إعتمد عمل المسحراتي على التطبيل بالطبل أو تردد عبارات عن النوم والصيام بصوت عال حتى يستيقظ الناس بسرعة. لكن اليوم اختفت هذه العادة مع توافر المنبهات والهواتف المحمولة التي تنضبط حتى توقظ الناس. يعد السحور مهماً لكافة الصائمين، فهناك اكلات للسحور علىك تجنبها والتي تعطشك خلال النهار مثل الفول، البيض والكثير من الملح في الاكل. إحرصي على تنال اكلات تشبعك خلال النهار مثل الشوفان بالحليب، مناقيش الجبنة وغيرها من اصناف هذه الاكلات.


مواضيع ذات صلة

الأسباب الأساسيّة خلف تحذير اختصاصيي التغذية من حساب السعرات الحرارية!

إضافات بسيطة قادرة على تغيير طعم طبختكم بشكلٍ كامل

عادات غذائية سيئة في الدايت ليتكم تتوقفون عن اتباعها!

بديل صلصة الطماطم متعدد الاستخدامات

حلويات عراقية شهية تُبدل المزاج خلال دقائق!

أطباق عراقية فخمة مثالية للعزومات

تعرفوا على فوائد دقيق الدخن

أطباق الارز والدجاج العربية المتنوعة هي نفسها ولكن بفارقٍ بسيط

اكلات يمنية مشهورة تعرفوا على ابرزها

اليكم جدول التغذية لمرضى السكري، اتبعوه 

إشتركي بنشرتنا الإخبارية