أطباق عراقية فخمة مثالية للعزومات
شاركي المقال
تحتاج السيدات في بعض الأوقات إلى خسارة الوزن بسرعة قبل مناسبةٍ معيّنة مثلاً. إليك من أطيب طبخة رجيم سريع وفعال اتبعيه لمدة 3 أيام فقط! إذا اتبعت هذه الحمية بحذافيرها، يمكنك أن تخسري حوالي 3.5 كيلوغرامات.
اليوم الأول:
اليوم الثاني:
اليوم الثالث:
اتبعي هذا الرجيم لـ3 أيام فقط إذ إنّه منخفض السعرات الحرارية ويهدف إلى خسارة الوزن بسرعة قبل الإنطلاق بنظامٍ غذائيٍ صحيٍ. اتبعيه قبل مناسبةٍ معيّنة ثم تابعي بتناول الطعام الصحي. اشربي 2 لتر ماء يوميًا ولا يمكنك أن تتناولي وجبات خفيفة. في حال شعرت بالجوع بين الوجبات الرئيسية ولم تستحملي، تناولي كاسة زبادي.
