هل البصل يسبب غازات؟ إكتشفوا الإجابة

هل البصل يسبب غازات؟ إكتشفوا الإجابة، فهو مصدر جيد للعديد من المغذيات ومن الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.

ias

نتعرّف في هذا المقال على الآثار جانبية للإفراط فى تناول البصل ،حيث سنتناول بشكل خاص تاثيره على الإمعاء، فهل البصل يهيج القولون؟

البصل والغازات

هل البصل يسبب غازات؟ لا تفرطوا فى تناول البصل لأنّ له بعض الآثار الجانبية أبرزها أنه يُسبب غازات الأمعاء لاحتوائه على السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والتي يتعذر على المعدة هضمها.

لذلك تقوم البكتيريا في الأمعاء بتفكيكها وخلال هذه العملية يتم تكوين الغازات، وهذه الأطعمة تسبب لكم الغازات أيضاً.

وإذا كنتم تستهلكون الكثير من البصل فيمكن أن يزيد مستوى غازات الإمعاء وبالتالي قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن وعدم الراحة.

حرقة المعدة

إنَّ تناول البصل على أساس منتظم ومعتدل مفيد لقلب ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية على السواء، فما هي فوائد البصل؟

بالرغم من فوائده العديدة، ووفقًا لدراسة أجريت عام 1990 ونشرت في “المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي” ، فقد تبين أنّ الأشخاص الذين يتناولون البصل بكميات زائدة من المرجح أن يتعرّضوا لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، وتكون النساء الحوامل أكثر عرضة لحرقة المعدة.


مواضيع ذات صلة

تنظيم الجهاز المناعي من أهم فوائد أكل البصل!

تأثير تناول التين الشوكي على الكبد: تقليل خطر الإصابة بأمراض ومشاكل خطيرة

كيف أسوي عجينة المعجنات والفطائر على أنواعها؟ إليكم الطريقة على أصولها

أنواع الأرز المختلفة: خصائص فريدة واستخدامات متنوعة

خبز التنور الحضرمي: عودة إلى التقاليد والعادات اليمنية الأصيلة

لجسم أكثر صحة وحيوية: أطعمة تعزز المناعة وتمنح القوة!

بديل البيكنج بودر للكيك سهل ومتوفر في كلّ مطبخ إكتشفوا طريقة استخدامه

كيف يعزز الفستق صحة الدماغ والعيون؟ إليكم ما يقوله العلم

تجربتي مع الشاي الأخضر الصيني رائعة.. منها تخفيف القلق والتوتر!

ما هو اللون الذي تغذوّن به جسمكم؟ الفاكهة الصفراء مفيدة للكلى!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية