هل البصل يسبب غازات؟ إكتشفوا الإجابة

هل البصل يسبب غازات؟ إكتشفوا الإجابة، فهو مصدر جيد للعديد من المغذيات ومن الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.

ias

نتعرّف في هذا المقال على الآثار جانبية للإفراط فى تناول البصل ،حيث سنتناول بشكل خاص تاثيره على الإمعاء، فهل البصل يهيج القولون؟

البصل والغازات

هل البصل يسبب غازات؟ لا تفرطوا فى تناول البصل لأنّ له بعض الآثار الجانبية أبرزها أنه يُسبب غازات الأمعاء لاحتوائه على السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والتي يتعذر على المعدة هضمها.

لذلك تقوم البكتيريا في الأمعاء بتفكيكها وخلال هذه العملية يتم تكوين الغازات، وهذه الأطعمة تسبب لكم الغازات أيضاً.

وإذا كنتم تستهلكون الكثير من البصل فيمكن أن يزيد مستوى غازات الإمعاء وبالتالي قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن وعدم الراحة.

حرقة المعدة

إنَّ تناول البصل على أساس منتظم ومعتدل مفيد لقلب ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية على السواء، فما هي فوائد البصل؟

بالرغم من فوائده العديدة، ووفقًا لدراسة أجريت عام 1990 ونشرت في “المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي” ، فقد تبين أنّ الأشخاص الذين يتناولون البصل بكميات زائدة من المرجح أن يتعرّضوا لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، وتكون النساء الحوامل أكثر عرضة لحرقة المعدة.


مواضيع ذات صلة

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة

صلاحية الدجاج المجمد بعد الذوبان: إحذروا تكاثر البكتيريا

شرب الزنجبيل على الريق إليكم أبرز فوائده

هل يغير لون صفار البيض من فوائده؟ اكتشفوا ما إذا كان اللون يحدث فرقًا!

أسرع عشبة لإزالة الكرش وصفات طبيعية للتخلّص من الدهون

ماكينة تقطيع اللحوم وأبرز الحيل لتقطيع اللحوم بشكل أسهل

هل يمكن تناول الكركم يوميا؟ وماذا يحدث لجسمكم عند تناوله؟

هل ستستقبلون الزّوار في منزلكم؟ اعتمدوا هذه الخدعة السهلة لتعطير سلة النفايات في الحمام!

هل المعصوب صحي؟ وما هي أبرز طرق تحضيره؟

ليس الأوريجانو ولا الفلفل: التوابل التي تحتوي على نسبة كالسيوم أكثر من الحليب وتساعدكم على إنقاص الوزن!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية