هل البصل يسبب غازات؟ إكتشفوا الإجابة

هل البصل يسبب غازات؟ إكتشفوا الإجابة، فهو مصدر جيد للعديد من المغذيات ومن الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.

ias

نتعرّف في هذا المقال على الآثار جانبية للإفراط فى تناول البصل ،حيث سنتناول بشكل خاص تاثيره على الإمعاء، فهل البصل يهيج القولون؟

البصل والغازات

هل البصل يسبب غازات؟ لا تفرطوا فى تناول البصل لأنّ له بعض الآثار الجانبية أبرزها أنه يُسبب غازات الأمعاء لاحتوائه على السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والتي يتعذر على المعدة هضمها.

لذلك تقوم البكتيريا في الأمعاء بتفكيكها وخلال هذه العملية يتم تكوين الغازات، وهذه الأطعمة تسبب لكم الغازات أيضاً.

وإذا كنتم تستهلكون الكثير من البصل فيمكن أن يزيد مستوى غازات الإمعاء وبالتالي قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن وعدم الراحة.

حرقة المعدة

إنَّ تناول البصل على أساس منتظم ومعتدل مفيد لقلب ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية على السواء، فما هي فوائد البصل؟

بالرغم من فوائده العديدة، ووفقًا لدراسة أجريت عام 1990 ونشرت في “المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي” ، فقد تبين أنّ الأشخاص الذين يتناولون البصل بكميات زائدة من المرجح أن يتعرّضوا لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، وتكون النساء الحوامل أكثر عرضة لحرقة المعدة.


مواضيع ذات صلة

إستمتعوا بتشكيلة أفكار لذيذة لتحضير سندويشات ولفائف مبتكرة بخبز التورتيلا

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

قوالب بان كيك: تشكيلة واسعة تسمح لكم بتحضير أشهى الوصفات

ماهو الرهش؟ ما علاقته بالدول العربية وكيف يتمّ تحضيره؟

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

هل يمكن فصل الملح عن الماء؟ إليكم الطرق العلمية المذهلة

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

إشتركي بنشرتنا الإخبارية