هل الثوم ينزل ضغط الدمّ؟ علاج فعّال!

هل الثوم ينزل ضغط الدمّ؟ علاج فعّال! يستخدم من قبل كثيرين لفوائده الصحية العديدة ويعتبر مضادا طبيعيا للإلتهاب.

ias

والثوم من الخضراوات التي تنتمي لعائلة البصل، وتتكوّن حبة الثوم من حبات صغيرة تسمّى فصوص، وتكون هذه الفصوص ذات رائحة وطعم قويين عند تناولها. فهل يرفع الثوم الضغط؟

هل الثوم ينزل ضغط الدمّ؟

إليكم أفضل طريقة استعمال الثوم الذكر للإستفادة من خصائصه، وأظهرت دراسات أنَّ الثوم قد يساهم في علاج ارتفاع ضغط الدمّ والسيطرة عليه، ولكن هذا لا يعني الاستغناء عن تناول أدوية الضغط؛ لأنّ ذلك قد يعرضكم لمشكلات صحية خطرة، مثل: النوبة القلبية، والسكتة الدماغية، وغيرها من الحالات.

فالاستغناء عن أيّ دواء أو تغيير الجرعة الدوائية يجب أن يتمّ بمشورة الطبيب.

طرق مختلفة لتناول الثوم

قد يحيد بعض الأشخاص عن تناول الثوم نظرًا لرائحته وطعمه القويين، إلاّ أنّ هناك طرق مختلفة لتناوله والاستفادة من فوائد الثوم المطبوخ الصحية للجسم، نذكر منها:

  • يمكنكم تناوله مباشرةً عبر الفم أو وضعه غير مطبوخ بالسلطة، وإذا كنت تنزعجون من الرائحة المنبعثة بعد تناوله يمكنكم تناول النعنع أو التفاح أو الخس مباشرةً بعد تناوله.
فوائد الثوم الصحية
فوائد الثوم الصحية
  • يمكنكم تناوله بعد طبخه، مثل: إضافته للحساء أو الخضار فهذا يقلّل من حدّته.
  • تستطيعون تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي الثوم، ومنها أقراص عديمة الرائحة.
  • يمكنكم استعمال بودرة الثوم بإضافتها إلى الطعام.


مواضيع ذات صلة

وصفات لذيذة من اللحوم الصحية في رمضان: كيف تختارون الأفضل

من الكريمي إلى المطاطي: حشوات أجبان تجعل المعجنات مثالية

لا ترموا البقدونس بعد الآن.. إليكم السر للحفاظ عليه طازجًا وبدون تجميد!

هل ترمون بذور التمر؟ إليكم 5 أسباب تدفعكم للاحتفاظ بها

أفضل شوربة صحيّة لا يمكن الاستغناء عنها على مائدة الإفطار

بديل البيكنج بودر في المعجنات: حلول بسيطة لنتائج مذهلة

مزيج التوابل السحري: بهارات المعمول الفلسطيني كما لم تعرفوها من قبل!

ما هي أفضل وجبة إفطار لمقاومة الإنسولين؟ تعرفوا على عناصر غذائية تعزز صحة الجسم

بديل بهار المعمول متوفر في كلّ منزل لإضافة مميزة على وصفتكم الرمضانية

توت التشيز كيك: لمسة الفاكهة التي تمنح الحلوى سحرها

إشتركي بنشرتنا الإخبارية