هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن؟

المواضيع:

  • هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن
  • فوائد الحلاوة الطحينية

إن كنت تتساءلين هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على صحة هذا الموضوع وإكتشفي ما هي أهم الفوائد التي تملكها.

ias

من المعروف أن الحلاوة الطحينية هي حلوى تقليدية موجودة في الشرق الأوسط وهي عبارة عن مزيج من العسل، بذور السمسم، والسكر مما لا يجعلها أبداً من الأطعمة التي تُنقص الوزن!

هل الحلاوة الطحينية تزيد الوزن

أشارت الدراسات أن الحلاوة الطحينية تُعتبر من الحلويات الغنية بالسعرات الحرارية وهذا لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات وهي غنية بالدهون مما يساهم مباشرة بزيادة الوزن. فقد أثبتت هذه الدراسات أيضاً أن حصة واحدة من هذه الحلوى تحتوي على 131 سعرة حرارية، 6 غرام من الدهون، 17 غرام من الكربوهيدرات و 3.5 غرام من البروتين مما يجعلها من أكثر أنواع الحلويات التي تزيد الوزن.

فوائد الحلاوة الطحينية

على الرغم من أنها من الأسباب المباشرة لزيادة الوزن، إلا أن الحلاوة الطحينية تملك العديد من الفوائد مثل:

  • تساعد بذور السمسم الموجودة في هذه الحلوى في الوقاية من الأمراض المُزمنة السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • تزيد من الإستجابة المناعية في الجسم وتساعد في تزويد الطاقة للجسم.
  • الوقاية من الأمراض المُعدية وتحافظ على قوة جسم الإنسان.
  • تساعد في مواجهة الأمراض مثل الصدفية والأكزيما.
  • تقي من الأمراض المعدية.

وأخيراً، إن كنت تودين التخلص من الوزن، ننصحك بالإبتعاد عن هذه الحلوى كما وننصحك بالتقليل من كمياتها لإن تناولها بإفراط يتسبب في تسوس الأسنان ويرفع نسبة السكر في الدم.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

غنيٌّ بالألياف ويعطي شعوراً بالإمتلاء: إليكم فوائد الكرفس للتنحيف

هذه هي أفضل طريقة لفتح البرطمان محكم الإغلاق بحسب مارتا ستيورت

لعشاق الفاكهة إليكم أغرب فاكهة في العالم!

أداة في المطبخ يجب ان تستخدموها لتحضير أفضل كوكيز

أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية

تعرفوا على أسهل طريقة أكل السبانخ لرفع الحديد وعلاج فقر الدم

بقيت في الكهف 10 أشهر: إكتشفوا أغلى جبن في العالم

قبل أن تتعفن إليكم طريقة حفظ التوت والفراولة في الثلاجة

أطعمة لا يجب أن تتناولوها مع البرتقال أبداً!

أضرار الجريب فروت على الكلى وتفاعلات خطرة مع الأدوية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية