هل الزبادي يسبب الامساك؟

اطيب.طبخة اطيب.طبخة

في حال عدم التبرز لأكثر من مرتين في الأسبوع، إذًا أنت تعانين من الإمساك. لكن ما هو السبب الذي أدى إلى هذا العارض؟ هل الزبادي يسبب الامساك؟ تابعينا في هذا المقال من موقعنا إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

إذا كنت تكثرين من تناول اللبن الزبادي، إذًا عليك تخفيف الكمية التي تحصلين عليها إذ يقال أن هذا النوع من الطعام يؤدي إلى معاناة الفرد من الإمساك!

يكون هذا الأمر ناتج عن معاناتك من الحساسية تجاه الكازين وهو بروتين موجود في منتجات الألبان كافةً. يمكنك التحدث مع الطبيب حول هذا الأمر للتأكد أكثر من الموضوع.

ومن أجل معرفة ما إذا كان اللبن الزبادي السبب الرئيسي وراء هذا الطعام، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

تدوين كل ما ستتناولينه في الأسبوعين القادمين وما إذا كنت تعانين أي مشكلة في البول مع تدويين الوقت الذي تدخلين فيه الحمام وما إذا كان لون البول طبيعي. في هذه الحالة، ستتمكنين من تحديد إذا كان الزبادي وراء الإمساك من خلال التوقف عن تناول بعض أنواع الأطعمة كل يومين تقريبًا وإنتظار النتيجة.

ماذا لو لم يكن الزبادي السبب وراء الإمساك لدي؟

في حال لم تتحسن صحتك بعد التوقف عن تناول اللبن الزبادي، حاولي تجنب تناول مختلف أنواع منتجات الألبان مثل الحليب والأجبان وغيرها لمدة أسبوعين. في النهاية، ليس اللبن الزبادي الطعام الوحيد الذي يؤدي إلى مشكلة الإمساك.

أخيرًا، يمكنك دائمًا مراجعة الطبيب إذا لم تتمكني من تحديد السبب بمفردك.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

جدول تغذية الطفل عمر سنة ونصف: نوعيات الطعام وكميّاتها

روتين العناية بالشعر

تعرفي على انواع المأكولات التي يجب حفظ عبواتها بالمقلوب

فوائد الخيار للعديد من الأمراض

أفضل أنواع التونة المعلبة

أبرز المأكولات التي تساعد على علاج التوتر والارق

سر تماسك كفتة البطاطس

هل سمعت بالحدائق القابلة للأكل؟ تعرفي على ابرزها!

موز فاكهة ام خضار

فوائد البرتقال للحامل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol