هل القولون يسبب انتفاخ البطن بعد الأكل؟ وهل هناك أسباب أخرى؟

هل القولون يسبب انتفاخ البطن بعد الأكل؟ وهل هناك أسباب أخرى؟فهناك تشابه كبير بين الأعراض التي تظهرها الحالات المسببة لانتفاخ القولون والبطن.

ias

فالتهاب القولون التشنجيّ وهو عبارة عن حالة مرضيّة تصيب الجهاز الهضميّ وتنطوي على آلام في البطن وانتفاخ، فهل كثرة التجشؤ من أعراض القولون؟ نصائح للحدّ منها.

هل القولون يسبب انتفاخ البطن بعد الأكل؟

هناك فواكه تهيج القولون العصبي، وبالتالي إنّ أيّ مسببات تهيج القولون من شأنها أن تزيد من انتفاخ البطن جرّاء احتباس الغازات فيها بعد الأكل؛ لذا فإنّ تفاديها واتباع نظام غذائي صحي يساعد على التقليل من أعراض القولون المتهيّج.

الوقاية من أعراض القولون العصبيّ

تعتمد الوقاية من أعراض القولون العصبيّ على عامليْن أساسيين، هما: تجنّب المأكولات التي تتسبّب في تهيجها، والابتعاد عن أيّ نوع من التوتر النفسيّ، واعتماد علاج غازات وانتفاخ البطن بمكونات من المطبخ.

ويمكنكم اتباع الخطوات التالية:

  • تجنّب تناول الأطعمة التي تسبّب تراكم الغازات وانتفاخ البطن مثل: البروكلي، والزهرة، والملفوف.
  • تجنّب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك كالشوكولاتة، ومنتجات الألبان، واللحوم الحمراء…الخ.
  • تجنّب تناول الأطعمة الدهنيّة التي يمكن أن تسبّب الإصابة بالإسهال مثل الأطعمة المقليّة.
  • الابتعاد قدر الإمكان عن مسبّبات التوتر، والقلق، والخوف، إذ يمكن لهذه الحالات أن تسبّب الإصابة باضطراب التهيج العصبيّ.
الإنتفاخ بعد الأكل
الإنتفاخ بعد الأكل
  • الابتعاد عن تناول بعض الأدوية التي تسبّب تهيجاً في القولون، مثل المضادات الحيويّة، ومضادات الاكتئاب، أو الأدوية التي تحتوي مادة السوربيتول.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة جداً أو الباردة جداً، أو المضاف إليها الكثير من التوابل والبهارات.


مواضيع ذات صلة

أفضل عصير للنزلة المعوية للكبار وصفة طبيعية مذهلة تسهل الهضم

هل يمكن تناول الكركم يوميا؟ وماذا يحدث لجسمكم عند تناوله؟

ماكينة تقطيع اللحوم وأبرز الحيل لتقطيع اللحوم بشكل أسهل

هل تفاح يزيد الوزن؟ ما هي أبرز فوائده المثبتة علمياً؟

الزبدة والسكري: فوائد أم أضرار؟

هل ستستقبلون الزّوار في منزلكم؟ اعتمدوا هذه الخدعة السهلة لتعطير سلة النفايات في الحمام!

أسرع عشبة لإزالة الكرش وصفات طبيعية للتخلّص من الدهون

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة

فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن وطرق استعمالها

إشتركي بنشرتنا الإخبارية