ماذا يحدث لجسمكم عندما تتناولون السمك بانتظام؟
هل اناناس مضر للحامل
شاركي المقال
اذا كنت تتساءلين هل اناناس مضر للحامل تعرفي من موقع اطيب طبخة على درجة امان تناول هذه الفاكهة بالاضافة الى فوائدها واضرارها خلال فترة الحمل.
هل من الآمن تناول الأناناس أثناء الحمل؟
تتساءل العديد من الأمهات الحوامل عن درجة أمان الأناناس خلال فترة الحل الدقيقة. يعود سبب تجنبهن للأناناس إلى الإعتقاد أن هذه الفاكهة قد تسبب بمشاكل مثل الإجهاض أو الولادة المبكرة. أما السبب فهو احتواء الأناناس على البروميلين الذي يتسبب في ارتخاء عضلات الرحم وهذا صحيح إلا أن الإجهاض والولادة المبكرة قد يحدثان فقط عند تناول كميات كبيرة من الأناناس مثلاً 10 أو 20 ثمرة في دفعة واحدة. الآن وقد وضحنا ذلك، يمكنك كأمّ حامل تناول حتى كوبين من الأناناس الطازج أسبوعياً وبكلّ أمان. مع ذلك، من المهمّ أن تستشيري طبيبك قبل تناول الأناناس نظراً لوضعك.
فوائد الأناناس
- الأناناس مصدر مهمّ للفيتامين C الذي يعزز الكولاجين ويساعد على نمو عظام وخلايا الجنين بشكل صحي.
- يعتبر الأناناس من الأطعمة التي تحتوي على نسبة مهمة من الحديد وحمض الفوليك الذين يساعدان على انتاج خلايا الدمّ وتفادي العيوب الخلقية.
- يحتوي الأناناس على الأنزيمات الهضمية المفيدة للجهاز الهضمي.
- يعتبر الأناناس مصدراً مهماً للألياف لذلك فهو يساعد على حلّ مشاكل مزعجة خلال الحمل مثل الإمساك.
- يمنح الأناناس نسبة مهمة من الفيتامين B1 وB6 الأول يقوي الجهاز العصبي والثاني يخفف من مشكلة الغثيان الصباحي.
مواضيع ذات صلة
