دليل الفلفل: من الحلو إلى الحارّ أنواع واستخدامات متعدّدة في الطهي
هل يمكن علاج الدهون الثلاثية بالخل؟
شاركي المقال
إذا كنتم تتساءلون هل يمكن علاج الدهون الثلاثية بالخل تعرفوا الى الاجابة في ما يلي بحسب الحقائق والعلم الى جانب آثاره الجانبية.
تشير بعض الدراسات العلمية إلى علاقة بين خلّ التفاح وانخفاض مستوى الدهون الثلاثية في الشرايين وهي الدهون المسؤولة عن مشاكل صحية كثيرة أبرزها السكتات القلبية والجلطات.
الدراسة الأولى
في دراسة لمجلة الأغذية الوظيفية، تمّ اختبار 39 شخص يعانون من السمنة المفرطة. على فترة 12 أسبوع، اتّبع الأشخاص المشاركين في الدراسة نظاماً غذائياً قليل السعرات الحرارية من ضمنه تناول 30 ملل من خلّ التفاح يومياً. في نهاية الدراسة، أظهر هؤلاء الأشخاص انخفاضاً ملحوظاً بالوزن وبنسبة الدهون الثلاثية مقابل ارتفاع في نسبة الكوليسترول الجيد.
الدراسة الثانية
في دراسة للمجلة الدولية للعلوم والبحوث الطبية تمّ استنتاج الخلاصة نفسها مثل الدراسة الأولى بعد إجراء تحليل على عدّة دراسات تناول موضوع علاقة خلّ التفاح بخسارة الدهون الثلاثية والوزن. من الجدير ذكر أنّه رغم وجود هذه الدراسات، إلا أنّه لا يزال ضرورياً إجراء بحوث إضافية للتأكّد من هذه الحقائق.
كيف نعالج الدهون الثلاثية بالخلّ؟
لعلاج الدهون الثلاثية بخلّ التفاح، أنتم بحاجة إلى:
- خلّ تفاح – ملعقة صغيرة
- ماء – كوب
- عصير برتقال – ملعقة كبيرة
طريقة عمل مشروب الخلّ
- في كوب، نخلط خلّ التفاح والماء.
- نضيف عصير البرتقال ونخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
- نشرب المزيج مرّتين يومياً عى فترة شهرين.
الآثار الجانبية للخلّ
- يسبّب بتآكل الأسنان.
- كثرة استهلاكه بمفرده يسبّب تهيجاً في الحلق وارتفاع مستوى الأسيد في المعدة.
- قد يسبّب استهلاكه على فترة طويلة تجلّطاً في الدم رغم فوائده.
- يسبّب نقص مستوى البوتاسيوم في الجسم.
الآن وقد تعرفتم على تأثير الخلّ على السمنة وآثاره الجانبية أحرصوا على تناوله باعتدال ومخفّفاً بالماء حتى تستفيدوا منه ولا تعانوا من أعراضه الجانبية.
مواضيع ذات صلة
