استخدامات إكليل الجبل في المطبخ المتوسطي عديدة... تعرفوا عليها!
نشر في 21.12.2020
ان كنت تودين تحضير وصفات فطور صحي فلا تقلقي يا عزيزتي اذ يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة تحضير العديد من الأطباق الصحية التي يمكنك تقديمها خلال الوجبة الصباحية التي تعتبر أساسية لأفراد عائلتك.
ان كنت على عجلة ولا تملكين الكثير من الوقت لتحضير الفطور حضري البيض المسلوق فهو غني بالفيتامينات والمعادن كما أنه لا يحتوي سوى على القليل من السعرات الحرارية. قدمي البيض المسلوق إلى جانب التوست الأسمر وطبق من الخضار.
لمحبي البان كيك يمكنكم تحضير البان كيك الصحي بالشوفان. ان كنت تودين تناول وجبة صحية وقليلة في السعرات الحرارية قدمي إلى جانب البان كيك العسل والفواكه.
يُعتبر الشوفان من المكونات الأساسية في العديد من الرجيمات فهو مكون صحي وغني بالألياف والمغذيات ما يساعدك على الشعور بالشبع بمجرد تناول كمية قليلة منه. حضري الشوفان بالموز كوجبة صباحية لعائلتك فهذا الطبق سيؤمن لهم الطاقة التي يحتاجونها للإنطلاق بنشاط.
إن الفول المدمس هو من الوجبات الشعبية والإقتصادية المشهورة في عالمنا العربي. يحتوي الفول على نسب عالية من الحديد كما يحتوي على العديد من المعادن الأخرى المفيدة لجسم الإنسان. ان كنت لا تملكين الوقت الكافي خلال الفترة الصباحية يمكنك سلق الفول في وقتٍ سابق وتحضيره بـ 5 دقائق خلال الصباح.
غالباً ما تقدم شوربة العدس خلال وجبات الغداء لكن موقع أطيب طبخة يٌقدم لك شوربة عدس للفطور بمكونات سهلة وبسيطة جربيها فهي تحتوي على العديد من المنافع كما أن مكوناتها اقتصادية ومتوفرة في منزلك.