السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة وطريقة تحضيرها

إكتشفوا السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة وطريقة تحضيرها، إذا كنتم تفكرون في التخلص من الوزن الزائد لديكم.

ias

لحسن الحظ يكمن للكوكيز أن تكون جزءًا من نظام طعامكم الصحي في حال تمّ تناولها باعتدال وبشكل منظّم، وللتعرّف أكثر على السعرات الحرارية في الكوكيز وطريقة عمل الكوكيز بقطع الشوكولاتة تابعونا في هذا المقال.

السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة

حدّدت وزارة الزراعة الأمريكية جميع المعلومات الغذائية والسعرات الحرارية في أسهل طريقة كوكيز، وذلك لكل 34 غراماً من الكوكيز فيما يلي: 

  • السعرات الحرارية في الكوكيز: 160 سعرة حرارية 
  • الدهون: 7 غرام
  • صوديوم: 135 مليغرام
  • كربوهيدرات: 25 غرام
  • الألياف: 1.2 غرام
  • السكريات: 14 غرام
  • البروتين: 1 غرام
كوكيز بالشوكولاتة
كوكيز بالشوكولاتة

طريقة تحضير كوكيز الشوكولاتة

نقدّم لكم وصفات تحضير كوكيز سهل وطري بالشوكولاتة:

كوكيز بالشوكولاته سهل

كوكيز بالشوكولاته سهل

(1)

تعلمي طريقة تحضير كوكيز بالشوكولاته سهل من موقعنا اطيب طبخة بطريقة سهلة وسريعة، فما عليك سوى اتباع الخطوات خطوة خطوة لتتلذذي انت وعائلتك بطعم الكوكيز الشهي!

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    أخفقي الزبدة في وعاء الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم.

  • 2

    أضيفي السكر، البيض، بودرة الكاكاو والفانيليا ثم أخفقي جيداً حتى تتجانس المكونات.

  • 3

    زيدي الدقيق والبايكنج باودر واخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط متماسك القوام.

  • 4

    أنثري حبيبات الشوكولاتة على وجه الخليط ثم قلبي بتان حتى تتجانس المكونات.

  • 5

    شكلي الخليط الى كرات صغيرة ثم وزعيها في صينية فرن مغلفة بورق زبدة.

  • 6

    أدخلي الصينية الى فرن محمى مسبقا على درجة حرارة 180 لحوالى 10 دقائق حتى تنضج حبات الكوكيز.


مواضيع ذات صلة

تجربتي مع خبز الشعير للتنحيف وحرق الدهون

هل البسكوت المالح يزيد الوزن؟ تعرفوا على طريقة تحضيره في المنزل

وصفات سمك السلمون اللذيذة المجرّبة للإستمتاع بأشهى طعم

تجربتي مع أكل التين على الريق: فوائد مذهلة

أضرار كبدة الدجاج وطريقة تحضيرها

فناجين قهوة تركية فخمة: أجمل الأشكال والموديلات

هل الثوم ينزل ضغط الدمّ؟ علاج فعّال!

هل الشمندر يغير لون البول إلى الأحمر؟ إكتشفوا السبب

النشاء والاسهال: علاج وفوائد

هل الافوكادو يسمن أم يساعد في إنقاص الوزن؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية