السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة وطريقة تحضيرها

إكتشفوا السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة وطريقة تحضيرها، إذا كنتم تفكرون في التخلص من الوزن الزائد لديكم.

لحسن الحظ يكمن للكوكيز أن تكون جزءًا من نظام طعامكم الصحي في حال تمّ تناولها باعتدال وبشكل منظّم، وللتعرّف أكثر على السعرات الحرارية في الكوكيز وطريقة عمل الكوكيز بقطع الشوكولاتة تابعونا في هذا المقال.

السعرات الحرارية في كوكيز الشوكولاتة

حدّدت وزارة الزراعة الأمريكية جميع المعلومات الغذائية والسعرات الحرارية في أسهل طريقة كوكيز، وذلك لكل 34 غراماً من الكوكيز فيما يلي: 

• السعرات الحرارية في الكوكيز: 160 سعرة حرارية 
• الدهون: 7 غرام
• صوديوم: 135 مليغرام
• كربوهيدرات: 25 غرام
• الألياف: 1.2 غرام
• السكريات: 14 غرام
• البروتين: 1 غرام

طريقة تحضير كوكيز الشوكولاتة

نقدّم لكم وصفات تحضير كوكيز سهل وطري بالشوكولاتة:

كوكيز بالشوكولاته سهل