تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق

تعرفوا معي من خلال هذا المقال على تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق، وكيف تمكنت من تخطي عدة مشاكل صحية باتباع هذه العادة البسيطة.

بشكل عام يعتبر شرب الماء من أهم الأمور التي يمكننا القيام بها، فلهذا المكون فوائد لا تعد ولا تحصى، إذ انه يلعب دورًا بارزًا في ترطيب الجسم خصوصًا خلال فصل الصيف الحار، كذلك يساهم في الحفاظ على الوزن، وبالتالي يساعد على التخلص من الأملاح والسموم في الجسم.

أبرز فوائد شرب الماء الدافئ

ما لا تعرفونه عن طريقة شرب الماء الصحيحة، وأبرز فوائده الصحية، إليكم فيما يلي:

• تعزيز عملية الهضم.
• التخلص من السموم.
• تنشيط الدورة الدموية.
• التخلص من الوزن الزائد.
• تخفيف اختقان الأنف.

تجربتي كانت ناجحة!

حين سمعت أن تناول الماء الدافئ على معدة فارغة يمكن أن يساهم في حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن، سارعت إلى اعتماد هذه الحيلة وذلك بعد أن كنت قد جربت عدة حميات ولم أنجح في خسارة الكيلوغرامات الزائدة.

فكنت أشرب كوب من الماء الساخن في الصباح الباكر وكوب آخر قبل تناول فطوري وقبل تناول كل وجبة كوب، وكانت هذه عادتي الجديدة التي اعتمدتها، وبعد شهر لاحظت أنني أخسر الدهون وقد نحفت وتأكدت من أن وزني انخفض 7 كيلوغرامات من دون اتباع أي نظام غذائي خاص لا بل وكأنني اتبع رجيم الماء فقط.

كذلك لاحظت أنني خلال هذه الفترة لم أعاني من أوجاع أو مشاكل في الجهاز الهضمي بحسب المعتاد لا بل كان هضم الطعام سهل جدًا ولم أشعر بعسر هضم كما في السابق.

لذا أنصحكم بشرب الماء الدافئ فتجربتي قد نجحت وأنتم ماذا تنتظرون؟

ملاحظة

رغم تعدد فوائد الماء الدافئ على الريق، إلّا أن هناك بعض الأضرار المحتملة والتي يجب التنبه إليها، ومنها:

• التعرّض للحروق بسبب ارتفاع درجة حرارة الماء، مما يؤدي إلى تضرر أنسجة المريء وحرق اللسان، لذا ينصح بشرب الماء بدرجة حرارة مناسبة.
• تآكل طبقة المينا مما يسبب حساسية الأسنان، لذا ينصح بعدم الإكثار من شرب الماء الشديد السخونة.
• عدم الشعور بالراحة بسبب الحاجة الزائدة إلى الدخول المتكرر إلى الحمام فينصح بعدم شرب الماء الساخن بوفرة في حال اضطرارنا إلى التنقل المستمر، ولهذا السبب أيضًا إياكم أن تتركوا كوب ماء إلى جانب السرير قبل النوم.