ترند الطيبين: من وجبة مندثرة إلى "الإكسبلور".. فهل فعلًا تستحق التجربة؟

أصبحت في الآونة الأخيرة ترندات الأطعمة تغزو السوشيال ميديا بشكل كبير، فمنها الغريب ومنها اللذيذ والشهي. فماذا عن الترند الذي سمي بـ” ترند الطيبين”؟

ترند الطيبين يجتاح المنصات ومواقع التواصل الاجتماعي، هذا الطعام البسيط الذي اعتبر من الوجبات المندثرة أصبح اليوم واحدًا من أهم الترندات التي لاقت رواجًا وتفاعلًا كبيرًا بين المتابعين. فما قصة هذا الترند لنتعرف عليها سويًا! وقد يهمكم الإطلاع على ترند كيس البطاطس الشيبس: هل يستحق التجربة حقًا؟

ترند الطيبين: توست مع الجبن بالحليب والشاي

بالتأكيد لقد شاهدتم هذا الترند على مواقع التواصل الاجتماعي أو ربما سمعتم عنه، في الواقع هو ترند بسيط مكون من شريحتين من خبز التوست والجبن التي يتم تغريقهما بالشاي.

وبهذه المكونات البسيطة أصبح لدينا ما يسمى بـ: ترند الطيبين”، الذي بدأ في المملكة العربية السعودية وانتشر بشكل واسع حتى أدمنه كثيرون لشدة لذته، وصار فيما بعد تريندًا يحمل اسم ” الطيبين”.

من ناحية أخرى، الكثير من محبيه قالوا إنه كان رفيق طفولتهم كما أعاد إلى أذهانهم ذكريات جميلة، كذلك الى جانب لذته وطعمه الرائع فهو لا يعتبر مكلفًا ومكوناته عبارة عن خبز توست محشي بالجبن السائل ومغرق بالشاي والحليب. فما رأيكم بتجربته الآن؟

منافع شرب الحليب مع الشاي للصحة

قوة غذائية في كوب

يجمع شاي الحليب بين الفوائد الصحية للشاي والحليب، مما يجعله مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية. الشاي غني بمضادات الأكسدة مثل الكاتيكين والفلافونويد، التي تحارب الإجهاد التأكسدي، بينما يضيف الحليب الكالسيوم وفيتامين د والبروتين.

تدعم هذه العناصر الغذائية مجتمعةً قوة العظام، وجهاز المناعة، والحيوية العامة. كما يُعدّ الاستمتاع بكوب يومي من شاي الحليب خطوة صغيرة لكنها فعّالة نحو تلبية احتياجاتنا الغذائية. وقد يهمكم الإطلاع على ترند البوب كورن على تيك توك لماذا يغزو كل الشاشات؟

تعزيز مستويات الطاقة

هل تشعرون بالخمول؟ يُمكن لشاي الحليب أن يكون مُنشّطًا لكم. حيث يحتوي الشاي الكافيين، وإن كان بكميات أقل، يُحفّز الجهاز العصبي المركزي، مما يعزز اليقظة والتركيز. كما تُساعد إضافة الحليب على تخفيف آثار الكافيين، ومنع التوتر الذي غالبًا ما يرتبط بالقهوة. لذا، يُعدّ توفير طاقة مستدامة دون الإفراط في تناولها إحدى الفوائد المهمة.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

عُرف الشاي بفوائده الهضمية منذ قرون. حيث يحتوي الشاي الأسود والأخضر، وهما أساسان شائعان لشاي الحليب، على التانينات التي تُهدئ الجهاز الهضمي.

من ناحية أخرى، يُساعد الحليب على معادلة حموضة المعدة، مما يُخفف أعراض عسر الهضم أو الحموضة. ويُشكلان معًا مشروبًا مُهدئًا. كما يُعدّ تعزيز صحة الأمعاء من أهم فوائد شاي الحليب.

دعم صحة القلب

من أهم فوائد شاي الحليب دعم صحة القلب. يرتبط تناول الشاي بانتظام، وخصوصًا الشاي الأسود، بتحسين صحة القلب. تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وعند تناوله مع الحليب، يُوفر هذا المزيج تأثيرًا مُهدئًا، مما يجعل شاي الحليب صحيًا للقلب ومُخففًا للتوتر.

المساعدة على إدارة الوزن

بالنسبة للأشخاص الذين يسعون إلى إدارة وزنهم، يُفيدهم الشاي في نظامهم الغذائي. تُعزز المركبات الطبيعية في الشاي، مثل البوليفينول، عملية الأيض، مما يُشجع على حرق الدهون. باختيار الحليب قليل الدسم أو النباتي وتقليل السكر، كما يُمكنكم الاستمتاع بمشروب مُريح يدعم أهدافكم في اللياقة البدنية.

تقوية العظام والأسنان

للحفاظ على عظام وأسنان قوية، يحتاج الجسم إلى كمية كافية من الكالسيوم، وما هو أفضل مصدر له من الحليب؟ يُعزز تناول الشاي مع الحليب امتصاص الكالسيوم، بفضل مركبات الفلافونويد الموجودة فيه، والتي تُحسّن كثافة العظام. سواء كنتم تسعون للوقاية من هشاشة العظام أو ببساطة تبحثون عن طريقة لذيذة للحفاظ على قوة أسنانكم، فإن فوائد شاي الحليب وفيرة.

تحسين المزاج وتقليل التوتر

من أهم فوائد شاي الحليب أنه يُوفر الاسترخاء عند تناوله دافئًا. يُعزز حمض إل-ثيانين الموجود في الشاي الهدوء ويُقلل من مستويات التوتر، بينما يُوفر قوام الحليب الكريمي الراحة. يُشكل هذان المكونان معًا طقسًا مُهدئًا يُحسّن مزاجكم، مما يجعل شاي الحليب ترياقًا رائعًا ليوم مُرهق.

تحسين صحة البشرة

يحتوي الشاي خصائص مُضادة للأكسدة تُحارب الجذور الحرة، مما يمنع الشيخوخة المُبكرة ويُعزز نضارة البشرة. يُضيف الحليب عنصرًا مُرطبًا، ويُحافظ على نضارة البشرة وترطيبها. من بين فوائد شاي الحليب المهمة، أن شربه بانتظام يُساهم في إضفاء إشراقة طبيعية، مما يجعله مشروبًا مُعززًا للجمال. وقد يهمكم الإطلاع على ترند سلطة المعكرونة بالشيبس الحار مزيج جريء يجتاح وسائل التواصل.

أنواع شائعة من الشاي بالحليب حول العالم

يتميز شاي الحليب بنكهة فريدة في مختلف أنحاء العالم. إليكم بعض الأنواع الشائعة:

• شاي الفقاعات (تايوان): يشتهر بحبيبات التابيوكا المطاطية، ويأتي بتشكيلة واسعة من النكهات والأنواع.
• شاي ماسالا (الهند): مزيج رائع من الحليب والشاي والتوابل مثل القرفة والهيل.
• شاي الحليب على طريقة هونغ كونغ: شاي ناعم كالحرير مصنوع من الحليب المبخر أو المكثف.
• شاي مثلج تايلاندي: شاي برتقالي حلو وكريمي اللون يُقدم مع الثلج.