طرقٌ سهلةٌ لإدخال الحليب إلى مطبخ العائلة اليوميّ

ها هو موقعنا يكشف لكِ أحد أسرار الطّبخ اللّذيذ والصّحيّ ويقدّم لكِ في ما يلي بعض الطّرق السّهلة لإضافة الحليب إلى مطبخكِ اليوميّ وتحويل أطباقكِ إلى روائع في الطّعم والفوائد:

ias

* امنحي عجينتكِ ومأكولاتكِ الأخرى المخبوزة في الفرن الطراوة والليونة والغنى عن طريق استبدال الماء بالحليب الطّازج.

* أعدّي حُلى المافين وأرغفة الخبز والبانكيك والبسكويت بواسطة بودرة الحليب لكي تكون لأسرتكِ مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتين.

* إخفقي الحليب البارد بواسطة الخلّاط ثم سخّنيه في المايكرويف قبل سكبه في كوب الكاكاو أو الشاي أو الشوكولا السّاخنة ليمنحها نكهةً جديدةً لا مثيل لها.

* أَضيفي الحليب إلى أطباق الشوربة والحساء لمزيد من النكهة والغذاء، وليكن ذلك بعد تقليص كمية المياه أو المرقة إلى النصف. (إحرصي على عدم غلي الشوربة بعد إضافة الحليب إليها).

* ضعي كوباً زجاجياً في البراد أو الثلاجة لمدة 15 دقيقة، وأَخرجيه من بعدها لتسكبي فيه الحليب وتحصلي على مشروبٍ مثّلج ولا ألذّ!

* عند تحضير طبق الشوفان لأسرتكِ، جرّبي استبدال المياه بكوبٍ من الحليب أو ما يعادل 250 ملل.

ما رأيكِ بهذه الطّرق؟ جرّبيها وشاركينا تجربتكِ الخاصّة على موقعنا!

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

دراسة جديدة: مكملات مستخلص الكاكاو تخفض مؤشر الشيخوخة!

رشّة هيل تغيّر الكثير! اكتشفوا فوائده المدهشة للجسم والنفَس

طحين الشعير: خيار طبيعي للقلب والجهاز الهضمي

دراسة جديدة تجيب: هل الصيام كل يومين هو الحلّ الأفضل لخسارة الوزن؟

هل تعلمون أن بعض الأطعمة تصبح أكثر فائدة عند دمجها معًا؟

هل أضرار الطحينة تفوق فوائدها؟ إليكم الحقيقة كاملة

سلات بصل وبطاطس: أحجام وأنواع مبتكرة تناسب كلّ الاحتياجات

لائحة الطعام الأساسية على مدار اليوم لجدول أكل صحي للاطفال

مفاجأة علمية: مركّب في الآيس كريم قد يساعد في علاج الصلع!

هل سمعتم بفاكهة نبق البحر؟ غنية بفيتامين "سي" وقد تفوق البرتقال بفوائدها!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية