المكسرات: السناك الذي يجمع بين اللذة والصحة
نشر في 05.09.2025
هل تعلمون ماذا يسمى الحليب عند خلط مسحوق الكاكاو بالحليب؟ هذا الثنائي الرائع ينتج عنه نوع رائع نحبه جميعنا وهو الشوكولاتة!
هناك الكثير من الوصفات التي يتم تناولها من قبل الكثير من الاشخاص، ويتم بالأخص تناول الكاكاو والحليب من قبل الكبار والصغار والكثير من الأشخاص الذين يحبون هذه المشروبات اللذيذة، ويتم بالأخص خلط الكاكاو بالحليب، ومن خلال هذا المشروب يتم مزج نوعين من المشروبات وهو الكاكاو والحليب، وبذلك يتم منحه طعمًا مميزًا. وإليكم أفضل أنواع الشوكولاتة في السعودية: أفخم الماركات وأشهى الأصناف.
مع ارتفاع درجات الحرارة وتغطية الشمس للعالم بالدفء، لا يوجد شيء مثل كوب طويل من الشوكولاتة الباردة المثلجة. تجمع هذه اللذة الصيفية بين لذة الشوكولاتة الغنية والناعمة مع برودة الثلج، مما يخلق مشروبًا لا يروي عطش الحلوى فقط ولكنه أيضًا يوفر الراحة الباردة في يوم حار.
مزيج الشوكولاتة:
التحلية وفقًا للذوق:
الجمع بينها مع الحليب:
التبريد:
تقديمها فوق الثلج:
زينة اختيارية:
طريقة تحضير الشوكولاتة الساخنة في المنزل بسيطة، كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية:
تتميز الشوكولاتة الساخنة باحتوائها نسبة عالية من مركبات نباتية، مثل الفلافونويد، لديها نشاط بيولوجي يساعد على مكافحة الالتهابات، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة. وإليكم اختراع سويسري جديد : شوكولاتة صحية وأكثر استدامة.
يُعد مشروب الشوكولاتة الساخنة مشروباً مفضلاً للكثيرين، وبسبب اعتقاد البعض أنه لا يناسب الحمية الغذائية أحياناً نبتعد عنه، ويغمرنا الذنب في أثناء احتسائه، ولكن مشروب الشوكولاتة الساخنة له العديد من الفوائد قد تكون غير متوقعة.
على عكس المتوقع يمكن أن يساعد مشروب الشوكولاتة الساخنة على فقدان الوزن إذا تم استخدام الشوكولاتة الداكنة ومنتجات ألبان خالية من الدسم. ويحتوي كوب من الشوكولاتة الساخنة 194 سعراً حرارياً؛ ما يجعله مثالياً بوصفه وجبة خفيفة.
وحسب دراسة تم نشرها بالمكتبة الوطنية للطب بأمريكا أوضحت أن مشروب الشوكولاتة الساخنة مفيد لصحة البشرة ونضارتها؛ بسبب احتواء الحليب فيتامين «أ» وفيتامين «د»، واحتواء الشوكولاتة مركبات الفلافونويد.
الشوكولاتة تساعد على إفراز هرمون الإندروفين المسؤول عن شعور الإنسان بالسعادة والإيجابية؛ ما يحسن المزاج العام.
أكدت دراسة بريطانية بجامعة كارديف أن الشوكولاتة الساخنة تحسن من صحة القلب؛ لاحتواء الحليب والشوكولاتة مضادات الأكسدة الصحية للقلب، ما يساعد في الحماية من السكتات الدماغية.
نشرت جامعة بوسطن الأمريكية دراسة تفيد أن مشروب الشوكولاتة الساخنة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني لاحتواء 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة 73 مغ من الكالسيوم الذي يساعد على إفراز الجسم لهرمون الأنسولين.
كشفت دراسات جامعة جونز هوبكنز الأمريكية أن تناول الشخص كوباً من الشوكولاته الساخنة يساعد على تحسين صحة المخ؛ لأن الشوكولاتة الداكنة تساعد على زيادة تدفق الدم وتقليل الالتهاب.
يحتوي الكاكاو مضادات أكسدة؛ ما يجعله عاملاً أساسياً في الوقاية من السرطان، وهذا ما نشرته دراسة بجامعة كورنيل بنيويورك. وإليكم أفضل أنواع الكاكاو الخام لتحضير الحلويات ووصفات شهية.
نشرت المكتبة الدولية للطب بأمريكا دراسة تفيد أن الشوكولاتة الداكنة تساعد في خفض ضغط الدم؛ لأنها تعمل على تحسين تكوين أكسيد النيتريك الموسع للأوعية.
برأيي الشخصي كمحررة، يعد مشروب الشوكولاتة سواءً الباردة أو الساخنة من ألذ أنواع المشروبات في جميع الفصول، بالإضافة إلى فوائده العديدة التي تعود على الجسم!