هل الجزر يسبب السمنة؟ الحقيقة التي لا تعرفوها!
كم سعره حراريه في الكورن فلكيس
شاركي المقال
اذا كنت تتساءلين كم سعره حراريه في الكورن فلكيس تعرفي اليها من موقع اطيب طبخة اضافة الى فوائده واضراره وطريقة تناوله بشكل صحي وسليم دون ان تكسبي الوزن أو تشعري بالجوع.
- الكورن فليكس
- كم سعره حراريه في الكورن فلكيس
- فوائد الكورن فليكس
- أضرار الكورن فليكس
1. الكورن فليكس
يعتبر الكورن فليكس من الوجبات التي يمكك تحضيرها بشكل سهل وسريع كما هو مفضّل لدى الكبار والصغار إذ يمكن تناوله على الفطور أو كوجبة خفيفة بعد الظهر.
2. كم سعره حراريه في الكورن فلكيس
- يحتوي كوب واحد من الكورن فليكس السادة على حوالي 100 سعرة حرارية كما أنه خالٍ من الدهون المشبعة ما يجعله مكوناً صحياً ولذيذاً في الوقت نفسه.
3. فوائد الكورن فليكس
- الكورن فليكس غني بالألياف الغذائية لذلك يلعب دور في محاربة الإمساك وخسارة الوزن بشكل صحّي.
- يعزّز نمو الأطفال وعملية الهضم لديهم، كما يمدّهم بالمركبات الغذائي الأساسية لصحتهم.
- يحافظ على المعادن والفيتامينات في الجسم ويساعد في تعزيز عملية الهضم خاصة إذا كنت حامل.
- يحافظ على توازن مستوى السكر في الدمّ ويحدّ من ارتفاع ضغط الدم مما يحافظ على صحة القلب.
4. أضرار الكورن فليكس
- كثرة تناول الكورن فليكس تؤدي إلى زيادة الوزن كونه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات التي تؤدي إلى احتباس الدهون في الجسم.
- قلة نسبة البروتين الموجودة في الكورن فليكس تجعلك تشعرين بالجوع بعد فترة قصيرة ولذلك ينصح بتناوله كوجبة خفيفة.
إذا كنت تبحثين عن وصفات لذيذة بلكورن فليكس، جرّبي حلى الكورن فليكس الشهي!
مواضيع ذات صلة
