هل يرفض أطفالك تناول الفواكه؟ إليك طرق مبتكرة لتشجعيهم على تناولها!

عندما اكتشفت كيف اجعل طفلي ياكل الفواكه قررت اشارك حيلي ونصائحي على موقع اطيب طبخة حتى تستفيدي منها وتجربيها مع اطفالك حتى يعشقوا طعم الفواكه في كل مرة!

تارت الفواكه

الأطفال يعشقون المخبوزات وخاصة الفطائر. حضري لهم تارت هشة ولذيذة بعجينة منزلية وحشوة ولا أشهى وزيّنيها بالفواكه الملونة بطريقة محببة لدى الأطفال. لن يستطيعوا مقاومة جمال الطبق وسيتناولونه بشراهة! هكذا تضمنين أنهم يحصلون على فوائد الفواكه مع الحلى المفضل لديهم.

أسياخ الفواكه والمارشميلو المشوي

أسياخ الفواكه والمارشميلو من أسهل وأشهى وجبات السناك التي يمكنك تقديمها لأطفالك خلال سهرات الأفلام أو عندما يستقبلون أصدقاء المدرسة في المنزل. حتى لو كان أطفالك لا يحبون مذاق الفواكه، سيعشقون مذاقها إلى جانب المارشميلو المشوي اللذيذ!

سلطة فواكه بالايسكريم

مستحيل أن تجدي طفلاً لا يحب مذاق الأيس كريم. اختاري نكهة محببة لدى صغارك (فانيليا، شوكولاتة) وأضيفي إليها سلطة فواكه ملونة ومتنوعة حتى يتشجع أطفالك على تذوقها. حضري سلطة الفواكه بالأيس كريم بأي نوع من الفواكه الموسمية وقدميها لهم كسناك خلال فصل الصيف.

سلطة فواكه بالقشطة

إذا كنت لا ترغبين بتقديم الأيس كريم لأطفالك خاصة في فصل الشتاء، استبدليها بالقشطة البلدية فمذاقها ولا أشهى ومحبب لدى الأطفال. جربي سلطة الفواكه بالقشطة وقدّميها لهم إلى جانب القليل من العسل الطبيعي. ولا أشهى!

نصائح أطيب طبخة

• قدّمي الفواكه بطريقة مبتكرة ومحببة على قلوب الأطفال.
• تناولي الفواكه أمام أطفالك وعبّري عن اعجابك بالمذاق اللذيذ.
• إبدأي بتقديم الفواكه لطفلك في عمر مبكر.
• لا تيأسي فبعض الأطفال يحتاجون لوقت حتى يتعودوا على مذاق الفواكه.
• قدّمي الفواكه لأطفالك على مراحل حتى يعتادوا على مذاق كلّ نوع.