لمن يعاني من الجيوب الأنفية: مشروب يخفّف الأعراض في الموجة الحارة

خلال الموجة الحارة والأجواء المليئة بالأتربة يعاني مرضى الجيوب الأنفية من الالتهابات وتفاقم الألم، ولكن يمكن لبعض المشروبات أن توفر الراحة في الطقس الدافئ. اليكم 3 مكونات طبيعية منزلية يمكنك استخدامها لمعالجة احتقان الانف.

في ظل التقلبات الجوية حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من ارتفاع في درجات الحرارة بشكل مؤقت.

ما هي أنواع الشاي؟

يساعد تضمين بعض الأطعمة والمشروبات في نظامكم الغذائي في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

يوفر تناول شاي الأعشاب مثل البابونج أو النعناع، ​​قبل النوم الراحة وتقليل التهابات الجيوب الأنفية.

كما توفر هذه الأنواع من الشاي أيضًا ترطيبًا إضافيًا وقد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات. اليكم أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

نصائح أخرى

بالإضافة إلى أن البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية لتخفيف المخاط وتصريف الأنف؛ لذلك حافظوا على رطوبة جسمكم ورطبة جيوبكم الأنفية عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم.

علاوةً على أن الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، تحتوي نسبة عالية من فيتامين C، الذي يدعم جهاز المناعة ويقلل الالتهاب. هكذا تعالجون الجيوب الأنفية المحتقنة على طريقة د. أوز!