الزبادي اليوناني مع العسل والمكسرات: وجبة صحية أم قنبلة سعرات؟
لمن يعاني من الجيوب الأنفية: مشروب يخفّف الأعراض في الموجة الحارة
شاركي المقال
خلال الموجة الحارة والأجواء المليئة بالأتربة يعاني مرضى الجيوب الأنفية من الالتهابات وتفاقم الألم، ولكن يمكن لبعض المشروبات أن توفر الراحة في الطقس الدافئ. اليكم 3 مكونات طبيعية منزلية يمكنك استخدامها لمعالجة احتقان الانف.
في ظل التقلبات الجوية حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من ارتفاع في درجات الحرارة بشكل مؤقت.
ما هي أنواع الشاي؟
يساعد تضمين بعض الأطعمة والمشروبات في نظامكم الغذائي في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
يوفر تناول شاي الأعشاب مثل البابونج أو النعناع، قبل النوم الراحة وتقليل التهابات الجيوب الأنفية.
كما توفر هذه الأنواع من الشاي أيضًا ترطيبًا إضافيًا وقد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات. اليكم أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
نصائح أخرى
بالإضافة إلى أن البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية لتخفيف المخاط وتصريف الأنف؛ لذلك حافظوا على رطوبة جسمكم ورطبة جيوبكم الأنفية عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
علاوةً على أن الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، تحتوي نسبة عالية من فيتامين C، الذي يدعم جهاز المناعة ويقلل الالتهاب. هكذا تعالجون الجيوب الأنفية المحتقنة على طريقة د. أوز!
#أعراض الجيوب
#احتقان الأنف
#الأعراض الجيوب الأنفية
#البابونج
#الترطيب
#التهاب الجيوب
#التهابات
#الجيوب الأنفية
#الراحة
#الشاي الأعشاب
#الطقس الدافئ
#الفواكه الحمضية
#الماء
#النعناع
#تخفيف الألم
#ترطيب الجسم
#تقوية المناعة
#جهاز المناعة
#درجات الحرارة
#دعم جهاز المناعة
#رطوبة الجسم
#شاي الأعشاب
#علاج الجيوب
#فيتامين C
#مدونة
#مشروبات طبيعية
#مشروبات للجيوب الأنفية
#مكونات طبيعية
#نصائح صحية
مواضيع ذات صلة
