أفكار عشاء صحي لذيذ بمكونات بسيطة وسهلة التحضير!
نشر في 19.08.2025
تتنوع الثقافات في المملكة العربية السعودية منذ القدم، وذلك بسبب عدد زوارها سواء لأداء المناسك الدينية أو المناسبات الثقافية والاجتماعية.
وبذلك تنقسم أكلات المملكة بحسب المناطق وعاداتها وثقافتها والمكونات المستخدمة والمتوفرة بحسب المنطقة، إليكم لائحة بأبرز الأطباق السعودية الشعبية.
الكبسة هي الأكلة الشعبية السعودية الأكثر شيوعاً وتحضيراً في اليوم الوطني السعودي.
والكبسة هي طبق وطني في المملكة، حيث يتمّ إعدادها في معظم المنازل والمطاعم، ويتمّ تصنيفها وجبة رئيسية في المناسبات والولائم.
وهي عبارة عن أرز مطبوخ مع اللحم (عادةً دجاج أو لحم غنم)، ومن وجبات شعبية سعودية : قائمة بأشهى الأطباق.
بالإضافة إلى الكبسة، هناك أكلات شعبية أخرى يتمّ تحضيرها في اليوم الوطني السعودي، مثل:
تختلف الأكلات الشعبية التي يتمّ تحضيرها في اليوم الوطني السعودي من منطقة إلى أخرى، ولكن الكبسة تبقى الأكثر شيوعاً.
نجد المطبخ الحجازي، والمطبخ البدوي، ومطبخ مناطق الوسط والشمال وغيرها، كلّ منطقة تتميز بإعداد أكلات مختلفة وبحسب مناخها وثقافتها وأصول ساكنيها.
في هذا المقال سنسلط الضوء على أشهر الأكلات الشعبية السعودية بحسب المنطقة وأصول هذه الأكلات مع الوصفات لطريقة تحضيرها.
أشهر المدن في هذه المناطق هي مدينة عرعر والطريف ورفحاء، وفي المناطق الوسطى تشتهر مدينة القسيم والرياض، و من أهم الأكلات الشعبية في هذه المناطق:
هو عبارة عن خروف كامل متبل بالبهارات ومطبوخ لدرجة النضوج التام ويقدّم عادة في الولائم والعزومات الكبيرة والمناسبات مثل الأفراح.
تشتهر أكلة الكبسة في المملكة بشكل كبير ومحبب لدى الجميع ويمكن تحضيرها بعدة طرق سواء باللحم أو الدجاج أو السمك مع الأرز المبهر ببهارات الكبسة الخاصة وأيضاً مناسبة للعزومات و الولائم والمناسبات.
هي أكلة شعبية شهيرة جداً، مكونة من عجينة مخبوزة مطهوة مع اللحم والخضار وعادة تقدم في فصل الشتاء.
هي أكلة شعبية سعودية تشتهر بها منطقة الوسط ونجد، مكونة من القمح المجروش ولذلك تسمّى بالجريش، وتطهى مع اللبن والدجاج أو اللحم وتقدّم مع كشنة البصل المقلي.
من أشهر المدن في المنطقة الشرقية في المملكة هي منطقة الأحساء وجبيل ومدينة الظهران وغيرها الكثير.
كما أنها تضمّ محافظة الخبر والدمام، وتتميز هذه المنطقة بأنها تشترك مع دول خليجية مجاورة في العديد من الأكلات وذلك بحكم قربها من هذه الدول.
وبما أنّ هذه الدول تطل على الخليج العربي فإنّ المطبخ الشعبي يشتهر بأكلات السمك والروبيان والأرز وغيرها من الأطباق البحرية.
فيما يلي أشهر الأطباق الشعبية لهذه المنطقة:
يتميز الأرز الحساوي بأنه يزرع في منطقة الأحساء ولذلك يحمل تسمية الأرز الحساوي، ويتميز بلونه البني.
ويقوم أهل المنطقة بطهوه مع البهارات والتوابل التي تضيف نكهة غنيّة إضافة إلى إضافة المكسرات وأحياناً اللحم أو الدجاج.
هو من أشهر الأكلات الشعبية السعودية في المنطقة الوسطى وهو مكوّن من الأرز والتوابل إضافة إلى الدجاج أو اللحم أو السمك أو الروبيان، كما أنها أكلة مناسبة للعزومات والمناسبات.
من أشهر أنواع الأسماك في المنطقة، يشبه سمك التونة، ويستخدم كثيراً لتوفره في المنطقة.
عادة يتمّ تقطيعه لشرائح وطهيه بعدّة الطرق إما مقلي أو مشوي ويضاف إليه العديد من التوابل والأعشاب ويقدم مع الأرز والسلطة.
منطقة الحجاز هي المنطقة الغربية من المملكة، و أشهر مدنها جدّة، مكة المكرمة والمدينة المنورة والطائف.
وتشتهر هذه المناطق بأكلات ذات خصوصية دينية، كما أنها تحتوي أطباقًا متنوعة لتنوع أصول سكانها لكونها أقدم وأشهر المناطق التجارية والدينية.
من أشهر الأكلات الحجازية الشعبية:
وهي كباب مصنوع من لحم الجمل يضاف إليه توابل خاصة ويقدم مقلي إلى جانب سلطة البيض أو السلطة العربية التقليدية.
وتحمل تسمية المشربيه، وكانت من الأكلات المفضلة للرسول صلى الله عليه وسلم، مكونة من قطع صغيرة من اللحم مضاف إليها خضار وخبز ومرق اللحم.
هي من الأكلات المصنوعة من عجينة الدقيق البرّ مع إضافة حبة البركة وبعض البهارات الخاصة بالمنطقة ومحشوة باللحم المفروم المتبل ومشوية بالفرن.
تضمّ هذه المنطقة عسير، نجران و الباحة وتتميز بأكلاتها الشعبية الغنية والشهية.
هو طبق مكوّن من ضلع لحم الخروف المتبل والمطهو ببطء ويقدّم عادة مع الأرز والدقوس.
من الحلويات الشعبية الشهيرة المحضّرة من عجينة دقيق البرّ مع السمن واللبن.
عجينة مصنوعة من دقيق البر والملح، يتمّ حشوها باللحم المفروم مكعبات مع التوابل الخاصة والطماطم وتخبز على الصاج.
برأيي الشخصي، كمحرّرة، تعتبر الأكلات السعودية التقليدية جزءًا لا يتجزأ من التراث الثقافي للمملكة العربية السعودية،لذلك ننصحكم بزيارتها والتمتع بمطبخها المميز.