الأكل الممنوع في الصيام المتقطع: قائمة لمساعدتكم
نشر في 10.03.2021
للحبوب امد حياة طويل ولكنه ليس بالابدي عند التخزين، اذا كنت ترغبين بمعرفة كم من الوقت ممكن تخزين الحبوب قبل ان تتسوس، اليك الاجابة.
اكدت الكثير من الدراسات العالمية انه اذا تمّ تخزينها بالشكل الصحيح فيمكن حينها للحبوب ان تبقى جيدة دون ان تتسوس لمدة عام كامل. يمكن ان لا تتعرض الحبوب بعد مرور العام للتسوس وان يبقى قوامها جيداً وان تكون صالحة للاستخدام، لكن القيمة الغذائية فيها والفيتامينات لن تبقى نفسها. اذا لم تكوني واثقة من تاريخ شراء الحبوب يمكن لبعض العلامات ان تساعدك على معرفة اذا كانت الحبوب جيدة او لا: